肢體淋巴水腫形成的基本因素是淋巴液滯留，是由淋巴回流通道中斷所致。從解剖學觀點看，皮膚中淋巴管比較少，在正常皮膚組織內一般不易辨認。

　　淋巴液循環始于表皮細胞的間隙和真皮膠原纖維之間，淋巴管見于真皮乳頭層的中下部交界處，由此匯入皮下組織的淋巴管，再經淋巴結到達大淋巴管，然后進入全身的大循環。

　　淋巴回流障礙可發生在各級淋巴通路上，如初始淋巴管、真皮淋巴管網、集合淋巴管、淋巴結、乳糜池和胸導管等。由于淋巴受阻的部位不同，所引發的淋巴水腫的病理生理改變也有所不同。

　　對淋巴水腫的診斷首先應確定是否為淋巴水腫，其次則是區別原發性淋巴水腫和繼發性淋巴水腫。通過病史詢問、體格檢查、蛋白廓清率檢查、水腫液蛋白含量測定、淋巴管造影、放射線核素淋巴顯像、干板X線照相術、CT和MRI等可幫助確定診斷。

　　肢體淋巴水腫病變嚴重者，常伴有丹毒樣發作、皮膚贅疣樣增生、皸裂、潰瘍及淋巴漏等，以至可致殘而喪失勞動力。發生于肢體的淋巴水腫稱為肢體淋巴水腫。

　　夜晚：注意有效養膚

　　忙碌的一天已經過去，肌膚的自我代謝能力在疲勞中減弱，這也給水腫肌膚的形成提供了必要的環境。如果在夜晚，可以注意有效養膚，周身神經系統得到足夠休息，身體肌膚盡快地放松、舒緩開來，水腫就會毫無留戀地從肌膚中消失，并保持肌膚彈性，恢復昔日的粉嫩感覺。

　　下班后：海鹽養護水腫肌膚

　　忙碌整整一天，到了自己的放松時刻，此時體內最容易聚集多余的水分，且找不到出口，讓本來可以很輕松的夜晚變得毫無精神，更容易對自己的形象信心大失。海鹽就是傍晚時刻身體去除水腫的最佳美膚護理，-其中利用海鹽所蘊含的豐富的微量元素、再加植物精油來促進身體的代謝，幫助角質更新，增加肌膚的緊實度，每星期1 次即可達到預期的消除水腫效果。

　　沐浴時：通暢排水系統，增進肌膚的彈力。

　　如果你覺得洗澡只是放松自我、清潔肌膚那就錯了。 沐浴是為了通暢排水系統，增進肌膚的彈力。比如麻油成分，能夠幫助提拉松弛的肌膚并增進膠原纖維的再生。中醫學認為：本品性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。據《本草綱目》上記載：“有潤燥、解毒、止痛、消腫之功?！薄秳e錄》說：“利大腸，胞衣不落。生者摩疙腫，生禿發。”

　　據科學分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85%～90%，油酸和亞油酸基本上各占50%，麻油中含有一種天然抗氧化劑——芝麻酸。麻油中還含有蛋白質、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質，是一種營養極為豐富的食用油。而這些物質可以增進肌膚的彈力，緩解水腫的肌膚狀況。通過按摩保留適度滋潤感的同時促進血液循環。收緊及重組肌膚，鎖緊肌膚內層的水分，增加結構組織的彈性度。

　　睡眠前：按摩淋巴，有肌膚排“暢”之用

　　睡眠質量不佳會讓身體中那些毫無作用的水分在夜里迅速聚集，并形成水腫。 對此，我們特別提倡淋巴按摩,不僅僅是促進睡眠的天然方法，更是凈化身體，加速代謝的美容方案，幫你順利排除身體內多余的水分、毒素，一舉兩得。先用指腹從耳后開始按摩，經脖頸直到鎖骨處，改用輕柔按壓的方式繼續往下推，在耳邊聚集的淋巴就能夠瞬間流動起來。再用雙手抱住膝蓋內側的凹處，一直按摩到有淋巴結的腳跟處，用手指按住足跟的凹處，向上輕柔按摩提升。

　　除每日淋巴按摩外，規律生活、經絡通暢、心情愉快，肌膚水腫立刻消除。