春天發芽，夏天成長，秋到枯黃，冬季沉寂。萬物生長各有其道，我們也是如此，衰老是不可避免的事情，沒有人可以逃脫，下面就來一起看看衰老的歷程：
人體衰老分三個階段
第一階段輕度衰老25歲-35歲
精力不旺、體力透支、萎蔫不振、易疲勞、記憶力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮膚黯淡無光、出現色斑、免疫力下降。輕微皺紋出現。
第二階段中度衰老35歲—45歲
情緒波動、煩躁不安、焦慮、失眠、多疑、記憶力減退、月經紊亂、性欲減退、乳房萎縮、腹脹、嚴重色斑、皮膚干燥、彈性減退、毛孔粗大、皺紋加深，潮熱出汗。中度皺紋。
第三階段嚴重衰老45歲—55歲
人體進入快速衰老期，肌體全面老化，各種疾病纏身;女性45歲左右停經后，由于卵巢萎縮，雌性激素分泌減少，皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖，更容易引起心理焦慮，抑郁等心理疾病。女性進入快速衰老期!您將步入老年狀態!重度皺紋。
上述3個階段讓我們了解到，抗衰老要趁早，因為衰老老的如此的快，年輕的朋友們，行動起來吧，讓你的青春為你停留!