慢性鼻炎按摩治療方法推薦

　　一、揉按百會(huì)穴。用一只手食指、中指、無名指按頭頂，用中指揉百會(huì)穴(位置：從兩耳中線和兩眉之間中線在頭頂?shù)慕粎R點(diǎn))，其它兩指輔助，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔感到清涼。

　　二、指推鼻梁兩側(cè)。用兩只手的食指、中指按住鼻梁兩側(cè)，上下推搓36次。配合意念：鼻腔漸通透。

　　慢性鼻炎按摩治療方法推薦

　　三、揉迎香穴。用兩只手的食指按住迎香穴(在鼻翼兩側(cè)旁開一點(diǎn)，指壓有酸麻感)，順時(shí)針轉(zhuǎn)36圈。配合意念：鼻腔已通透。

　　四、推擦印堂穴、陽白穴、絲竹孔、太陽穴。用兩只手的中指按住印堂穴(兩眉之間中點(diǎn))，食指、無名指輔助，依次向陽白穴(眉心向上一指半處)、絲竹孔(眉尾處旁開一點(diǎn))、太陽穴推擦 36次。配合意念：頭腦清涼，鼻腔舒適通達(dá)。

　　以上四節(jié)保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力適度，配合意念和想象，堅(jiān)定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。

　　自我保健按摩治療慢性鼻炎

　　慢性鼻炎多因急性鼻炎反復(fù)發(fā)作而轉(zhuǎn)為慢性，或因外界不良的刺激，如煙塵、灰塵、有害氣體等影響所致。其表現(xiàn)為鼻塞、流膿涕、頭痛，常伴有鼻音、嗅覺減退等。

　　取穴

　　迎香：鼻翼外緣中點(diǎn)，旁開0.5寸，當(dāng)鼻唇溝中。

　　印堂：兩眉頭連線的中點(diǎn)。

　　鼻通：鼻唇溝上端盡處。

　　風(fēng)池：胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷處，平風(fēng)府穴。(風(fēng)府：后發(fā)際正中直線上1寸。)

　　合谷：手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處，即以一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的蹼緣上，當(dāng)拇指尖下。

　　足三里：犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。(犢鼻：髕骨下緣，髕韌帶外側(cè)凹陷中。)

　　豐隆：外踝高點(diǎn)上8寸，條口穴外1寸。(條口：犢鼻穴下8寸。)

　　治療方法

　　1、拇指與食、中指相對(duì)用力，上下往返捏鼻翼兩旁，約30次。

　　2、用食指?jìng)?cè)面往返抹迎香穴60次。

　　3、按揉印堂、鼻通、風(fēng)池、合谷、足三里、豐隆各1分鐘。

　　注意事項(xiàng)

　　1、注意保暖，避免受風(fēng)寒。

　　2、注意鼻腔衛(wèi)生。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力，積極預(yù)防和治療感冒。

　　1，百會(huì)穴

　　頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處

　　此穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學(xué)研究價(jià)值很高。

　　2，迎香穴

　　位置：在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中)

　　主治：清熱散風(fēng)，宣通鼻竅，預(yù)防感冒。適用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅覺不靈、口眼歪斜等病癥。

　　感覺：局部按壓有脹感。鼻子不聞香臭，經(jīng)按壓有“通氣”感。