秋天到了，又是石榴上市的季節，石榴不僅顏色亮麗，口味酸甜，而且營養成分也很豐富，孕婦吃對自己及胎兒都有好處。
孕婦吃石榴可預防妊娠期貧血
1、孕婦多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫療技術只能做到在病情出現之后采取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。
2、孕婦吃石榴可以有效地改進食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。
3、孕婦吃石榴可以穩定情緒。石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統，穩定情緒的作用。
4、孕婦吃石榴可以預防妊娠期貧血
缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠離)，具補血功能。