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降低皮膚癌發生幾率

  皮膚癌的發生常見于日常生活中,嚴重影響著我們的身體健康,為此我們一定要注意這種疾病的形成原因,生活中我們要注意預防,以下就是相關介紹:

  1.在日常生活、工作中,應盡量避免長期接觸有害的化學物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等,這些化學物質都有較強的致癌性。

  2.自覺保護好我們的生活環境,不要隨意點燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質。

  3.涂防曬霜:把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外線的方法達到防曬目的。

  4.注意電離輻射,這主要是針對放射工作者而言。

  5.積極治療原發病。患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者,應盡早進行治療,爭取將皮膚癌扼殺于萌芽之時。

  6.加強鍛煉身體,提高身體素質。

  7.防止長時間的皮膚暴曬,醫學家發現紫外線照射可誘發皮膚癌,長期工作在陽光下的農民、漁民、野外工作者較室內工作者發生皮膚癌的幾率要大很多。

  8.飲食防范:維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外,茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質,能抑制自由基的活性。因此,喝茶也可以預防皮膚癌

  9.衣服遮擋:即使是陰天,70%的紫外線還是會投射到地面上,紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞,引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動,應戴帽子、穿長袖衣服等等。

  溫馨提示:日常生活中避免過度El光直射和曝曬,使用遮陽工具,避免過多接觸紫外線、x線等各種射線。

  【參考文獻:《癌癥的診斷與治療》《臨床腫瘤學》】

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