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讓你遠離腦中風的預防口訣

  讓你遠離腦中風的預防口訣:

  炒菜用油少放點;口味別咸清淡點;

  戒煙限酒自覺點;體重腰圍控制點;

  身腰腿腳勤動點;鮮菜水果多吃點;

  五谷大豆雜食點;肥肉葷油少吃點;

  開水牛奶多喝點;精神愉快放松點;

  休息睡眠充足點;每日二便通暢點;

  血壓心率常測點;吃藥按時按量點;

  勤看醫生定期點;要想活得滋潤點;

  防治知識多懂點;思想態度重視點;

  行動改變緊跟點;養成習慣堅持點。


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