尿石癥它是一種常見疾病，危害著人們的健康，生活中我們該怎么預防尿石癥呢?下面和小編一起看看吧。
1.生活調節
(1)養成多飲水的習慣，尤其是熱帶生活或高溫環境下工作的人，不要等渴了再喝，同時注意水源的清潔衛生。
(2)飲食上要注意平衡，不要偏食。適當限制含鈣、含草酸及動物蛋白與精制糖的攝入量，多食含纖維素高的蔬菜，如韭菜、芹菜等。慎食菠菜，在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜。
(3)適當增加活動量，對未患結石和已有結石的人都有益處，活動項目可選跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等。
(4)少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。
2.積極治療易引起結石的多種病因
如易形成尿路梗阻的包莖、前列腺增生、尿道狹窄、輸尿管狹窄、甲狀旁腺功能亢進、泌尿系感染、高尿鈣癥、高草酸尿癥、高尿酸尿癥、高胱氨酸尿癥等。
3.定期進行體格檢查
與泌尿系結石形成相關的高危人群，如年齡20-40歲的青壯年，以往患過尿石癥者或有過自行排石史的病人;有泌尿系先天性疾病或反復患有泌尿系感染者;有尿石癥家族史者;長期服用磺胺藥和四環素患者;長期臥床或尿路長期置有引流管者，某些患有泌尿系以外疾病者，如鈣代謝紊亂、尿酸代謝紊亂、腎小管酸中毒、黃嘌呤代謝紊亂等。一般情況下每1-2年檢查一次，有條件者最好每半年檢查一次。