腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預防?隨著腦溢血后遺癥的發病率的增加，給患者的身心健康以及家庭生活都帶來極大的困擾，是我們都不愿看到的疾病。腦溢血后遺癥的主要發病原因與高血壓、動脈硬化有關，只要找出發病原因和誘發因素，我們是可以預防腦溢血后遺癥的。那么，腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預防呢?下面我們來看看相關專家針對腦溢血后遺癥的預防的講解，希望能給您帶來幫助。
腦溢血后遺癥該怎樣提前做好預防?
腦溢血后遺癥的預防方法如下：
1、健康生活方式，合理飲食，戒煙戒酒。
2、日常飲食要清淡、低鹽、低脂，少吃油膩和動物脂肪，以免造成血脂過高，促使動脈硬化。
3、定期查體和咨詢。患腦梗塞后，患者應定時檢查血壓、心電圖、血糖和血脂等，并根據自己的檢查結果咨詢神經內科醫師，幫助解決遇見的各種問題。
4、不主張定期輸液。尚無證據表明每年定期輸液能預防腦溢血后遺癥的復發，故我們不主張定期輸液。另外，治療應遵醫囑，在醫生指導下使用，不要自作主張，以免導致不良后果。
5、重視腦出血后遺癥的先兆征象,當發現頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉思睡、性格異常時,要采取治療措施,避免腦出血后遺癥的發生。
6、控制體重。肥胖是腦溢血后遺癥的危險因素，應通過控制飲食(尤其是高能量的食物)和體育鍛煉控制體重。
7、膳食營養要均衡。多吃蔬菜、水果和谷類食品，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入;食鹽攝入每天控制在6克以下。
8、堅持鍛煉。堅持鍛煉能降低20%的復發危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。