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肥肉是預防腦溢血后遺癥的禁忌

   近些年來,腦溢血后遺癥已成為一種高發病,隨著發病率的不斷上升,越來越多的患者開始重視。及時有效的做好腦溢血后遺癥的預防,可以在生活中很好的避免疾病的出現。那么,腦溢血后遺癥需要怎么做能夠預防?下面大家就來進行了解吧。

  腦溢血后遺癥需要怎么做能夠預防?

  腦溢血后遺癥的預防:
    一、要繼續長期不懈地監控高血壓,這是防治腦溢血后遺癥的最重要措施。腦溢血后遺癥復發的原因,主要是病人血壓持續增高或急劇波動。控制高血壓與復發關系極大。為了防止腦溢血后遺癥復發,發生過腦溢血后遺癥的患者在發病后應做到每個月到醫院復診一次,每周至少測量一兩次血壓,同時應堅持服用降壓藥。如通過積極治療,使病人舒張壓穩定在100毫米汞柱以下,可減少中風復發率。要繼續定期監控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病,以減緩腦動脈硬化的進一步發展。

  二、要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡,忌食含膽固醇高的食物,多食維生素豐富的食物。平時飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內臟;多吃豆類、豆制品及蔬菜和水果,每餐不要吃得過飽。

  三、要適當參加健身鍛煉。健身鍛煉,不僅能增強體質,減輕體重,防止過胖,而且能使血內高密度脂蛋白含量提高。應注意情緒穩定,勞逸結合,保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發腦溢血后遺癥或蛛網膜下腔出血。

  四、要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個重要危險因素,許多資料表明,吸煙可以改變血清脂類濃度,促成動脈樣硬化;它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓,極易引發腦溢血后遺癥。來自日本的報道指出,大量飲酒可增加腦溢血后遺癥的機會,因此有關專家將飲酒列為腦血管病第七危險因素。

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