健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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失眠對于有些人不算病，很多人不重視，但是長期的失眠會對人們有影響，不管是生活上還是身體上，那么失眠的原因有哪些呢?
年輕人工作壓力大，而且經(jīng)常熬夜，這是失眠的主要原因，長期失眠導(dǎo)致精神萎靡、情緒不穩(wěn)、生活和工作質(zhì)量下降等。睡眠障礙是導(dǎo)致身心疾病的重要因素。
而且經(jīng)常的莫名的傷感，也許是想到以前的往事了，也許是因?yàn)槠v的大腦更容易儲存負(fù)面情緒。另外，缺乏睡眠的人情緒也總是不穩(wěn)定，比如睡眠不足的人更容易害怕和焦慮。
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