患者信息：性別：女，年齡：31 癥狀描述：最近頻頻失眠，在床上翻來覆去睡不著，也沒什么壓力，但是怎么睡都睡不著。好不容易睡著還老是醒。嚴重的影響了第二天的精神狀態和工作情緒，很苦惱，請問是什么原因呢?
針對以上病患問題專家做出了如下回答
失眠在生活中的發病率是非常高的，幾乎每個人都會有失眠的現象，對于失眠治療的方法在醫學上也有很多，但是畢竟是對癥治療，但是對于失眠的癥狀又是怎樣的引起的呢?下面主要的了解一下失眠的原因。
失眠的原因一：生活不規律。很多人的生活不太規律，這可能會造成短暫的失眠。乘飛機做長途旅行，時差的改變會使睡眠節奏紊亂，導致失眠。有的人突然改上夜班會白天睡不著，需要較長時間適應。個體的生物鐘與生活的節奏不合拍是主要之一。
失眠的原因二：心理因素。心理上比較急躁或出現波折的人是比較容易患上失眠癥的，這種情況非常多。急性或慢性焦慮;急性或慢性憂郁;上床時正考慮某些問題，丟不開，放不下;常擔心自己睡不著，這樣的擔心最妨礙入眠。還有人害怕黑暗、害怕惡夢、害怕睡過去不會醒過來等等，任何原因引起的睡前過度興奮都妨礙入眠。
失眠的原因三：疾病。很多病人的睡眠一直是個大問題，他們無法正常的入睡，而白天的精力又比較差。各種軀體疾病都可能妨礙睡眠。潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發作，將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢中發作;心力衰竭時的體位性呼吸困難使病人無法平臥，并難以入眠。
以上是對失眠的原因的介紹。另外，因為失眠的原因有可能與身體疾病有關，而空氣負離子具有抗氧化、防衰老、清除體內自由基等作用，對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等疾病均有有效治療作用，是一種整體性、全身性的理療，是從根源上治療失眠，因此被認為是治療失眠的最好方法。