臨床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，時(shí)寐時(shí)醒，或徹夜不寐為失眠的特點(diǎn)，并常伴有日間精神不振，反應(yīng)遲鈍，體倦乏力，甚則心煩懊惱，嚴(yán)重影響身心健康及工作、學(xué)習(xí)和生活。歷代醫(yī)家認(rèn)為失眠的病因病機(jī)以七情內(nèi)傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機(jī)總屬營衛(wèi)失和，陰陽失調(diào)為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。

　　失眠的類型：陰虛火旺型：表現(xiàn)為肝腎陰血不足，心肝火旺，心神不寧，五心煩熱，心悸汗出，口干咽干，耳鳴健忘，失眠。心脾兩虛型：表現(xiàn)為氣血不足，心神失養(yǎng)，心悸健忘，失眠多夢，精力疲乏。熱痰積聚型：表現(xiàn)為熱痰積聚，上擾心腦，頭暈?zāi)垦?，胸悶，痰多，口苦?/p>

　　失眠的原因是什么，睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。失眠是健康大敵，要引起足夠的重視。許多人錯(cuò)識地認(rèn)為失眠障礙不會(huì)影響人的健康而耽誤治療;殊不知長期失眠大腦功能就會(huì)紊亂，對身體造成多種危害，失眠嚴(yán)重影響身心健康，主要表現(xiàn)為身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱;長期失眠會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;記憶力減退、頭痛。失眠后往往會(huì)導(dǎo)致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導(dǎo)致健忘，神經(jīng)衰弱等。影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑郁、煩悶、嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。過早衰老，縮短壽命。失眠使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。

　　失眠的原因是什么，失眠的起因：對失眠的恐懼引起的失眠。有的人對睡眠的期望過高，認(rèn)為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。人難免有睡不好的時(shí)候，但有的人對這種暫時(shí)性的睡不好及其對身體的影響過于擔(dān)心，一想到睡覺，就會(huì)條件反射地恐懼，老想著必然要睡好，反而使人更難入睡。這樣就會(huì)形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的惡性循環(huán)。長此以往，很可能演變成慢性失眠。

　　失眠的知識就介紹了這么多，希望對長期失眠的朋友能起到一定的幫助和作用，生活中要預(yù)防失眠的發(fā)生首先要學(xué)會(huì)控制情緒。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的加重。更多有關(guān)失眠的信息請?jiān)诰€咨詢專家。