一、牛皮癬的預(yù)防方法：

　　1.患者要在生活中尋找自己發(fā)病的規(guī)律。由于疾病發(fā)病的不確定性，影響個人的發(fā)病情況是不同的，應(yīng)該找出自己的薄弱環(huán)節(jié)并加以注意。

　　2.注意自然現(xiàn)象，季節(jié)的變化：尤其在干燥的冬天的到來之際，根據(jù)天氣變化及時添加衣服，防止流感、咽炎、扁桃體炎的發(fā)生，平時生活規(guī)律化，勞逸結(jié)合，堅持鍛煉身株，適當(dāng)增加營養(yǎng)，這是牛皮癬的預(yù)防方法之一。

　　3.不要亂投醫(yī)、亂吃藥，以防嚴(yán)重后果：有很多患者都有因治療不當(dāng)而導(dǎo)致病情加重的經(jīng)歷，甚至在一些名牌大醫(yī)院治療也是如此，患者應(yīng)該盡量多學(xué)一點有關(guān)牛皮癬的知識，做到知己知彼，慎防上當(dāng)。

　　4.牛皮癬的預(yù)防方法是患者還要消除緊張的心理因素、做到自我精神放松，大家要知道，那些緊張、憤怒、恐懼等不良的心理因素勢必會給病情帶來負(fù)面影響，要學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)的方法，胸懷豁達(dá)，樹立與疾病作斗爭的決心與信心。還要保持和周圍人群的良好關(guān)系，不要因病而消沉孤僻。

　　二、孕婦牛皮癬的保?。?/strong>

　　1.飲食保健：孕婦作為一種特殊的群體需要補充全面的營養(yǎng)，但是牛皮癬又有很多的飲食禁忌，孕婦牛皮癬患者不要食用辛辣和魚腥的食物，其它的食物可以根據(jù)身體的需求選擇，保證營養(yǎng)的均衡。孕婦牛皮癬患者不要吃熱性的補品，避免加重病情。

　　2.調(diào)整心態(tài)：孕婦牛皮癬患者一定要注意調(diào)整心態(tài)，心情抑郁是誘發(fā)和加重牛皮癬的重要因素。很多孕婦患者最擔(dān)心的一個就是自己的病會不會遺傳給小孩。臨床數(shù)據(jù)表明牛皮癬的遺傳率是30%左右。這30%遺傳率大多是隱性遺傳，只要孩子出生后注意日常的生活護(hù)理，基本上是不會得牛皮癬的。孕婦牛皮癬患者應(yīng)放下顧慮，保持樂觀的心態(tài)，這不管對胎兒還是對病情都有好處。