尿道炎疾病是生活常見病，很多患者都是突發性發病，這給他們的正常生活帶來很大的困擾，為了更好的健康，我們應注意做好日常保健預防工作，避免疾病的侵襲。下面我們一起看看如何預防急性尿道炎。

　　1、多飲紅莓、藍莓汁，醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。

　　2、穿棉質內褲，避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。

　　3、多飲水，謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

　　4、清潔肛門由前至后，由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

　　5、早發現早治療，當你察覺尿道炎的癥狀時，要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。

　　6、囑患者在未治愈前避免性行為;禁酒，不吃辛辣食物，多飲水。

　　7、家庭中做好必要的隔離，浴巾、臉盆、浴缸、便器等分開使用，或用后消毒。

　　8、告訴患者什么是安全性行為，什么是危險性行為，怎樣避免危險性行為。

　　9、鼓勵使用安全套。

　　10、注意保持外陰部清潔，以防尿液沾濕內褲，細菌乘機繁殖。此外，不要用生水(未煮沸的水)直接清洗，最好用煮沸后的水冷卻至適宜溫度后再進行清洗。

　　11、堅持體育鍛煉、注意飲食調節，避免過食油膩辛辣等刺激品，要多吃新鮮蔬菜和水果，增強身體的抵抗力。

　　12、對于有宮頸炎、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎等婦科疾患的人要積極治療原發病，同時還要積極治療可以誘發尿路感染的一些慢性疾病，如糖尿病等。

　　溫馨提示

　　女性陰部及尿道口寄居著大量細菌，是發生尿路感染的先決條件。要經常注意陰部的清潔，要勤洗澡，且不要用池浴或盆浴，要勤換內褲，在新婚、月經、妊娠和產褥期，尤應注意。