我們經(jīng)常遇到尿道炎患者愁眉苦臉，尿痛、血尿等癥狀對于我們的健康造成了很大的損害，為了避免這種痛苦，我們一定要注意做好日常預(yù)防工作，避免疾病侵襲，很多人關(guān)注急性尿道炎疾病的預(yù)防工作，下面我們一起來預(yù)防一起。

　　1、老年人要適當(dāng)增加排尿次數(shù)，每次排尿要盡量排空，不使尿液在膀胱潴留以減少感染的機(jī)會(huì)。

　　2、調(diào)節(jié)飲食，應(yīng)根據(jù)結(jié)石成分適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。

　　3、治療引起結(jié)石的疾病，如泌尿系統(tǒng)的感染、解除泌尿系的梗阻，如膀胱炎(膀胱炎【譯】：是發(fā)生在膀胱的炎癥，主要由特異性和非特異性細(xì)菌感染引起，還有其它特殊類型的膀胱炎。)、前列腺肥大、膀胱痙攣等。

　　4、在心臟功能好的情況下，增加飲水量使尿液稀釋不濃縮，尿鹽沉積的機(jī)會(huì)便減少。

　　5、多飲紅莓、藍(lán)莓汁，醫(yī)學(xué)界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細(xì)菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍(lán)莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細(xì)菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機(jī)會(huì)。

　　6、穿棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細(xì)菌生長的機(jī)會(huì)。

　　7、多飲水，謹(jǐn)記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會(huì)大量流失，所以要時(shí)常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時(shí)亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細(xì)菌排出體外。平日需要小解時(shí)亦不宜強(qiáng)忍，這樣有助沖洗尿道，減少細(xì)菌在尿道中繁殖的機(jī)會(huì)。

　　8、清潔肛門由前至后，由于肛門附近難免有細(xì)菌，所以每當(dāng)如廁后，清潔肛門時(shí)便應(yīng)從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細(xì)菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

　　9、為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗力，應(yīng)保證充足的睡眠。

　　10、增加飲食中的纖維素及減少食鹽、精糖、蛋白質(zhì)的攝入量，必要時(shí)還需減少鈣的攝入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟及油膩食物。

　　11、保持情緒樂觀，適時(shí)調(diào)整心態(tài)，舒緩緊張的心情。

　　12、對有可能引起尿路結(jié)石的其他疾病要及時(shí)治療，如尿路感染、痛風(fēng)、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等。

　　溫馨提示

　　盡量避免使用尿路感染器械和插管等尿路器械易把尿道遠(yuǎn)端的細(xì)菌帶入膀胱和上尿路，尿路插管后易發(fā)生持續(xù)性菌尿。