腦動脈瘤是可能在全身部位發生的一種腫脹性疾病，給人體造成的影響是不可忽視的，日常要注意預防保健。那么，如何減少腦動脈瘤發病率?下面，專家將會為你詳細介紹怎么預防腦動脈瘤的問題。
如何減少腦動脈瘤發病率?
專家表示，日常預防腦動脈瘤需要注意以下問題
1、注意適當運動
預防動脈瘤，平時要注意適當運動，鍛煉身體，增強體質。動脈瘤可能是由于創傷導致的，把體質養好了，可以減少創傷感染的機會。
2、注意精神調理
動脈瘤應該怎么預防?預防動脈瘤，朋友們在日常還要注意精神調理。要注意保持心態平和，不要動不動就發脾氣，用良好的心態去面對生活，有助于全身疾病的預防。
3、注意飲食問題
預防動脈瘤，朋友們日常也不可忽視飲食問題。在日常生活中，應該多吃一些豆制品，不要吃一些高脂、高糖、高鹽的飲食。可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一點魚，魚有助于松弛動脈，對動脈瘤的預防有好處。
4、從兒童時期就養成良好的飲食習慣，飲食均衡，不挑食、不偏食，每天食多種蔬菜、水果，最好達6種以上。這樣可以預防腦血管病變，延年益壽。
5、加強自身修養，遇事冷靜、不急躁、少發脾氣，減少腎上腺素色額外分泌，減少或延緩高血壓、動脈硬化的發生。
6、對于已有動脈瘤潛在疾病的患者，如何注意避免誘發因素十分必要。保持大小便通暢、及時治愈咳嗽、避免情緒激動，減少對顱內壓的影響，避免動脈瘤破裂出血的發生。
7、改用能降低血壓和動脈粥樣硬化的飲食，可能有助于頂防動脈瘤的發展，了解你是否在動脈瘤的危險期，并采用適當的措施防止動脈瘤形成，特別是如果你有中風或心臟病家族史，改變你的飲食習慣和生活方式，以改善你的總體健康狀態，有規律的鍛煉，注意你的飲食，如果吸煙請戒掉。