慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下層的慢性炎癥。其主要特點是炎癥持續三個月以上或反復發作，遷延不愈，間歇期亦不能恢復正常，且無明確的致病微生物，伴有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜腫脹或增厚等障礙。
1，平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動。
2，每日早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力。
3，注意改善工作環境。
4，注意氣候變化，及時增強衣服。
5，鼻塞時不宜強行擤鼻。
6，不要用手挖鼻。
7，經常保持心情舒暢。
8，保持大便通暢。
9，不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。