進入冬季之后，天氣寒冷，感冒頻繁來襲，導致了耳鼻喉疾病的多發，慢性鼻炎就是其中之一。醫學上講，慢性鼻炎的發生與諸多因素有關，環境因素、飲食因素、空氣質量等等，想要讓慢性鼻炎徹底遠離我們的生活，除了要及時進行治療外，還不能忘了平時生活中的預防。究竟日常生活中怎么預防慢性鼻炎呢?
一、不要強行擤鼻
慢性鼻炎患者經常會碰到各種各樣的鼻塞，導致鼻涕無法擤出，這種時候可千萬不要強行擤鼻，以便鼻腔毛細血管破裂引起鼻出血的狀況，亦或是鼻涕倒流如咽鼓管引起中耳炎。
二、多做鼻部保養
慢性鼻炎患者要保護好自己的鼻子，多做鼻部按摩保養，可用手指按住眼角鼻梁處，輕輕揉按，改善鼻部血液循環，幫助緩解鼻塞的癥狀，堅持早晚各做一次，保護鼻部健康。
三、注意清洗鼻腔
鼻內結痂時何用溫開水清洗鼻腔，是鼻痂軟化，容易擤出，再用棉簽清潔鼻部，涂抹一些保持鼻腔滋潤的甘油類物質，是鼻腔保持清潔，減少細菌滋生。
四、合理安排飲食
慢性鼻炎患者的飲食宜以清淡為主，要避免那些過于生冷刺激的食物，戒煙戒酒，合理攝入飲食，均衡營養，維護身體健康。
五、加強體育鍛煉
慢性鼻炎患者可根據自身體質，適當的增加一些體育鍛煉，加強自身抵抗力和免疫力，增強體質，有效的預防感冒，減少慢性鼻炎發作的機會。