鼻塞，是感冒的一大癥狀，在感染感冒病毒(或病菌)1-3天內出現，開始為鼻咽部不適、鼻塞，緊跟著就會出現噴嚏、流涕和輕度全身不適癥狀。

　　預防小兒鼻塞的辦法

　　(一)感冒鼻塞防治對策

　　1、寶寶出生后半月左右，開始適量補充魚肝油;4個月開始添加輔食，補充維生素A，可喂些肝泥、胡蘿卜泥、菜泥，增強呼吸道的防御能力。

　　2、使用空調時，室內與室外溫度不可反差太大，寶寶房間以28～30攝氏度左右為宜。

　　3、用溫濕毛巾放在寶寶的鼻部進行熱敷(不能太燙)，每天兩次，每次15分鐘左右。

　　(二)急性鼻竇炎鼻塞防治對策

　　1、若寶寶患了上感，應積極進行治療。

　　2、一旦得了急性鼻竇炎，及時帶寶寶到耳鼻喉科看醫生，在醫生指導下合理選用抗菌素，以徹底治愈，防止復發。

　　3、寶寶鼻塞嚴重，可在醫生指導下謹慎使用0。5%麻黃素呋喃西林滴劑，在吃奶前10～15分鐘每側鼻孔滴一滴，一般幾分鐘就能夠起作用。但麻黃素對小寶寶有副作用，不適宜過多或長期使用，以免引起萎縮性鼻炎，影響鼻的嗅覺靈敏度。

　　4、寶寶膿鼻涕多時，可請醫生做置換療法，將鼻竇中的膿性分泌物清除出來。

　　(三)鼻痂阻塞防治對策

　　1、及時為寶寶清除鼻腔分泌物，如較多，可使用吸鼻器吸除。

　　2、清除鼻痂時忌用手摳寶寶的鼻子，以免損傷嫩弱的鼻腔黏膜，引起出血和感染。

　　正確方法：如果鼻痂堵在鼻孔口，可用消毒小棉簽輕輕將其卷除。如果鼻垢在鼻腔較深處，可先用生理鹽水、冷開水或母乳往鼻孔內滴1～2滴，讓鼻痂慢慢濕潤軟化，然后輕輕擠壓鼻翼，促使鼻痂逐漸松脫，再用消毒小棉簽將鼻痂卷除。

　　(四)異物堵塞防治對策

　　1、教育寶寶養成講衛生的好習慣，不往鼻子里亂塞東西，一旦塞了要及時告訴爸媽，及早取出異物。

　　2、爸媽應注意觀察寶寶的呼吸情況，一旦發現寶寶有一側發生鼻堵現象，或不明原因的流膿鼻涕、有臭味時，要及時帶寶寶看醫生。

　　(五)過敏性鼻炎鼻塞防治對策

　　1、避免寶寶接觸塵土、螨蟲、真菌、動物皮毛、羽毛等過敏原。如不用羽絨枕頭、羽絨被和席夢思床墊;不要讓寶寶親近貓、狗、鳥等寵物。在花粉播散的季節，不帶寶寶去花草樹木茂盛的地方，更不能隨便采摘和聞花草。

　　2、居室里經常帶濕除塵，開窗通風，保持空氣新鮮。

　　3、不給寶寶吃辛辣食物、烹炸食品及海鮮，不濫喝飲料;多吃新鮮蔬果，多喝白開水。

　　4、常帶寶寶到戶外活動，養成用冷水洗臉洗手的好習慣，提高身體對外界氣候變化的適應能力和抵抗力，有利于防病。

　　5、在醫生的指導下采取全身和局部抗過敏藥物治療。

　　鼻塞的預防保健法

　　1、多飲水，適當休息，注意室內空氣流動，鍛煉身體，增強防御能力，忌辛辣食物。

　　2、慢性鼻咽炎患者應定期隨訪，進行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發現鼻咽癌等疾病。

　　3、平時注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。

　　4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

　　注意事項

　　預防鼻塞的重點是要改善體質，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成過敏的食物并避免過分利尿的食物。