你知道如何預防如何預防泌尿結石嗎?泌尿結石是一種常見的結石病，與其他疾病相比，泌尿結石的病因(飲水過少，尿液積留過多等)擁有簡單性和難躲避性兩大特征;雖說常見，這種疾病因為病發部位的關系，給患者帶來的痛苦卻是極大的，因此很多人想要知道，如何預防泌尿結石?
一、注重營養配給：營養均衡、不偏食。合理飲食，限制超額營養。如過多攝食動物內臟，就可使血和尿內形成結石的“危險因子”大量積聚。同時高鈣攝入者，少用牛奶，奶制品，豆制品，堅果類食品。草酸鹽結石病人應限制濃茶，菠菜，番茄，花生等攝入。高尿酸病人應避免高嘌呤食物，如動物內臟。
二、加強鍛煉：多活動、多鍛煉。平時要多活動，如散步、慢跑、做體操、原地跳躍等，足夠的鍛煉可以將體內的免疫系統活性化，帶動血液循環;從而加快廢物排出的速度，以利于預防結石復發。
三、注意補充水分：多喝水、多排尿。多喝水可以利尿，從而起到稀釋“危險因子”的作用，對已形成的小結石也可及早把它從尿中沖刷出來。每日飲水量應在2500毫升以上，維持尿色清淡，但飲水間隔要均勻。