泌尿感染是一種比較常見而且危害也比較大的一種疾病，并且具有傳染性，因此預(yù)防此病非常重要，也有很多人都在問此病應(yīng)該如何預(yù)防。其實(shí)只要注意日常的生活細(xì)節(jié)，比如注意性生活衛(wèi)生、加強(qiáng)體育鍛煉、多喝水、保持外陰清潔等，都能有效的防治泌尿感染疾病。具體預(yù)防細(xì)節(jié)介紹如下：
1、保持外陰清潔
(1)女嬰在大小便后應(yīng)及時(shí)更換尿布，洗滌會(huì)陰和臀部，所用尿布必須干凈清潔。l歲以后的孩子，不論男女，都應(yīng)穿瞞擋褲，不要就地而坐，以免外陰和尿道感染。
(2)成人應(yīng)每日清洗外陰1次，勤換內(nèi)褲，大便后擦拭肛門，應(yīng)從前向后，避免將肛門污物帶到尿道口。
(3)禁用坐浴 如果坐在浴盆內(nèi)洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。因女性尿道短而寬，尿道口與陰道、肛門靠近，尤應(yīng)注意。
2、注意性生活衛(wèi)生
泌尿系感染的發(fā)病原因，性生活衛(wèi)生習(xí)慣不良較為常見，男女一方外陰或陰道、尿道的病菌極容易傳給對(duì)方，也容易自身感染。因此性生活前，應(yīng)清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應(yīng)將避孕工具清洗或消毒。性交前后，都應(yīng)排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。
3、防止尿液滿留
(1)有尿意時(shí)，及時(shí)排尿，不要憋尿，每晚臨睡前，排空膀骯。
(2)懷孕5個(gè)月以上的婦女睡覺時(shí)以左側(cè)、右側(cè)臥位為宜，免得子宮壓迫輸尿管，引起尿流不暢。
(3)積極治療引起尿路梗阻的疾病，如泌尿系結(jié)石、腫瘤、前列腺增生、包莖、腎下垂、瘢痕狹窄、泌尿系先天性畸形等。
4、清除入侵病菌
(1)積極治療感染性疾病，如扁桃體炎、皮膚簾腫或外傷感染、膽囊炎、盆腔炎、闌尾炎、前列腺炎、齲齒感染、鼻竇炎等，要足量用藥，徹底干凈，防止病菌通過血行、淋巴道等進(jìn)入泌尿系，同時(shí)殺滅已經(jīng)侵入泌尿道的病菌。
(2)多喝開水，增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細(xì)菌和毒素，保持泌尿道清潔。
5、防治防變
(1)徹底治療
已經(jīng)發(fā)現(xiàn)泌尿系感染的病人，要在足夠的療程內(nèi)足量用藥，不可以掉以輕心。間斷治療或過早停藥，就有可能遷延不愈轉(zhuǎn)為慢性。一般要求，在癥狀完全消失，尿液檢查恢復(fù)正常后，還要繼續(xù)用藥3—5天，停藥后每星期復(fù)查1次尿液，連續(xù)3次以上末見異常方可認(rèn)為基本治愈。
(2)尋找慢性病因
慢性病人要查找遷延不愈的原因，看看是否存在尿路梗阻或其他感染性疾病，尤其是尿道口的感染性疾病;是否有導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低的慢性消耗性疾病如糖尿病、肝病、腫瘤、結(jié)核病、其他腎臟病等;是否近段時(shí)間內(nèi)還在服用免疫抑制藥物如強(qiáng)的松、昆明山海棠、青霉胺及抗腫瘤藥物;是否違背醫(yī)囑用藥不正規(guī)等等。然后有針對(duì)性地預(yù)防和治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
(3)長(zhǎng)期追蹤觀察
慢性泌尿系感染的徹底治愈是長(zhǎng)期的事情，應(yīng)追蹤觀察。如在停藥后6—9周內(nèi)癥狀再現(xiàn)，應(yīng)視為重新感染或原病復(fù)發(fā)，要再連續(xù)招藥半年左右。停藥后的半年里仍要每月復(fù)查尿液，有復(fù)發(fā)征象立即治療，避免病情演化至最后，成為尿毒癥等。
6、動(dòng)靜適宜
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在發(fā)熱、尿化驗(yàn)異常的急性期，應(yīng)臥床休息。恢復(fù)期就要參加適度的體力活動(dòng)，避免體質(zhì)虛弱，遷延不愈。活動(dòng)的方式可因人而異，但不能過疲勞。
7、食藥預(yù)防
(1)用車前草、蒲公關(guān)、金銀花、野艾、白茅根等淡煎或浸泡，代茶常飲。
(2)絲瓜子9克，焙干研末，用黃酒送服，每日1次或分2次服。
(3)綠豆衣或綠豆，煮汁服。
(4)銀花60克，加白糖120克同煎，額頻飲服。或金銀藤120克，水煎服。
(5)小薊草15克，馬蘭根15克，水煎服。
溫馨提示
女性房事后喝果汁可預(yù)防尿路感染，因?yàn)樾越粫r(shí)的擠壓容易使女性尿道受傷，并會(huì)將尿道周圍的細(xì)菌帶入膀胱。性愛后，女性如果能馬上喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么，其發(fā)生尿路感染的幾率，比那些很少飲用果汁的女人降低34%。其中，蘋果、橙汁等酸果汁尤佳。性生活后飲用酸奶，也有助于幫助女性避免尿路感染。