由于女性的特殊生理結構，其尿道不僅較短、寬、直，而且就開口在外陰處，鄰近陰道口和肛門口，在正常情況下尿道口周圍即有細菌寄居(這些細菌來自糞便污染)，比男性更易患尿路感染。特別是在冬季，很多女性不注意經期生殖道的衛生，如果所使用的衛生巾面料吸濕性差，則易使外陰局部長時間潮濕，此時細菌就會快速繁殖，并侵入尿道，爾后沿尿道上行至膀胱、輸尿管乃至腎臟，引起炎癥。再加上經期女性本來抵抗力差，所以經期女性要做好泌尿感染的預防。

　　1、注意調節情緒

　　情緒能直接影響到經期的規律，情緒過度波動、緊張，會引起中樞神經系統與下丘腦垂體間的功能失調，使促性腺激素的分泌受到影響而引起月經不調;同時經期應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛、腰酸等。

　　2、每天合理飲食

　　飲食盡量清淡，多吃水果蔬菜，多喝開水。不可食用過多辛酸生冷的刺激實物，這樣便可減少子宮充血并能保持大便通暢。

　　3、避免房事

　　月經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有創面，陰道酸堿度發生改變，防御功能降低，如果進行性生活，容易將細菌帶入，導致生殖器炎癥。

　　4、切勿亂用藥

　　一般婦女會在經期的時候有腹部輕微疼痛等不適，經期后便會自然消失，切勿亂用藥。若出現腹痛難忍或經血過多的情況，需到正規婦科醫院就診。

　　5、性交前后上廁所

　　這能幫助將陰道內的細菌沖掉，否則，細菌可能藉由性交被送人膀胱。性交后還應再上一趟廁所，男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送人膀胱，因此，排尿能有效地“洗凈”膀胱。

　　6、向后擦拭身體

　　排便后，由前向后擦拭可預防感染。擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發。你當然希望將細菌向外擦掉，而非向內擦到陰道及尿道口。

　　7、洗熱水澡

　　這能幫助你減輕疼痛，熱水浴通常對發炎的部位有益。

　　8、使用衛生巾

　　為何女性較易感染，這可能與性交、插避孕器及塞衛生棉條等有關，需接觸陰道的操作，似乎增加感染的可能性。建議那些在月經來時有慢性感染的病人，以衛生巾取代衛生棉條。

　　9、不要過度清潔

　　太常坐浴也不好。長期沖洗可能將細菌引入陰道，同時將正常的良性菌沖走，使具感染性的大腸桿菌占據。另外也可能發生尿道不舒服，感覺像尿道感染一般。刺激的消毒皂也可能導致相同結果，改變陰道的菌群，使人更易受感染。

　　溫馨提示

　　經期女性朋友們要盡量減少游泳、騎車等運動。注意休息!洗澡宜淋浴，減少盆浴。經期對于外陰部有感染者，最好不用衛生棉條。并且需要定期用弱酸配方的女性護理液清洗，保持局部衛生。女生們都是愛衛生的，所以衛生用品宜潔凈，尤其注意避免使用不符合衛生標準的衛生用品。