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近視眼的護理要點(二)

  近視眼中的世界,朦朧混沌,“看上去很美”但卻“看清楚很難”。近視眼,給現代人的生活造成了各種程度的不便與障礙。那么,近視眼緣何發生?

  我們通常將原因分為三類

  1、是遺傳因素,包括人種、家系,而黃種人天生就比白種人更容易得近視。

  2、是體質因素,比如:早產、小樣兒、體弱易患近視。

  3、是環境因素。

  近視眼的護理要點

  在此,有必要再詳細闡述一下近視眼的環境因素。

  1、形覺剝奪

  不良用眼習慣(比如在動蕩車廂里看書)、無節制上網、過度彈琴等都會都會影響成像效果,容易導致近視。

  2、光學離焦

  不正確的驗光配鏡、握筆姿勢不標準、讀寫習慣不好也容易造成近視。

  3、調節功能紊亂

  空間限制使得遠近調節功能受干擾,長期易致視力下降。

  除了上述因素,光照環境也可影響近視眼的發生和發展。因此,在照明設計時要注意將燈具垂直于黑板安裝 ,定期粉刷墻壁,粉刷屋頂,油漆黑板,安裝窗簾 ,防止太陽光直接照在桌面。在色溫方面,盡量控制在4500K左右(相當于早上9點的太陽光),顯色指數≥80以上。在燈具選用時,要擇取持續性夜光燈照射(有研究發現,開夜燈睡眠的兒童近視眼發病率高)。

  此外,我所提出的另一觀點是,紅光比綠光容易造成近視。近視的確是生命體的一大煩惱。大家都知道,近視眼分為兩種,假性近視和真性近視。

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