卵巢囊腫是女性臨床上常見的婦科疾病中的一種，一般多表現為良性，但是也會有惡變的可能，多發于20~50歲婦女，尤其絕經后的女人更容易患上惡性卵巢囊腫，所以在日常生活中要做好預防工作。還有部分女性，不注意卵巢囊腫治療之后的預防，導致卵巢囊腫的復發，那么，如何有效的預防卵巢囊腫的復發呢?

　　1、婦科檢查

　　很多婦科病早期都沒有明顯的癥狀，女性朋友一定要重視婦科檢查，不論是否覺得有沒有異常，都應自覺、定期地去做婦科檢查，尤其是30歲以上的高危人群，最好每半年檢查一次，每年最少要做一次婦科檢查。

　　2、飲食注意

　　卵巢囊腫患者飲食宜清淡并富含營養，糾正偏食及不正常的飲食習慣，不宜食用刺激性食物和海產品等，同時避免緊張焦慮等負面情緒，保持樂觀情緒及充足睡眠。女性一定要勞逸適度，注意多吃富于營養的食物，飲食方面最好選擇清淡、易消化，生冷刺激性食物忌食。

　　3、自己檢查

　　可以在清晨醒來時，空腹并排空大小便，在床上取仰臥位，屈髖屈膝，腹部放松，用手指尖壓下腹各部，尤其是兩側，仔細觸摸有無包塊。這樣，有可能早期自我發現卵巢腫物。對于體瘦、膚軟的女性易自摸自檢。

　　4、徹底清除病灶

　　在卵巢囊腫手術中應盡可能切除原發腫瘤及所能看到的盆腹腔轉移灶，或使其殘留癌灶直徑小于2.0～1.5㎝。對于上皮性癌，還要切除大網膜和闌尾，腸道轉移的處理是卵巢囊腫手術的重要組成部分，也是影響預后的決定因素之一。浸潤較淺的癌塊，可行剔除術;而腫塊較大或浸潤較深者，則不容姑息，而應毅然施行腸切除及吻全術。

　　5、堅持長期化療

　　卵巢囊腫的化療應該是較長時期、持續性的、特別是晚期和手術不切除者。用藥計劃是術后第1年：每月一療程;第2年：每月一療程;第3年：每6月一療程;第4～5年：每6月一療程;多改用口服藥。

　　6、重視治療的時間

　　卵巢發育成熟、功能旺盛時期，卵巢細胞增長迅速，極易受到體內各種因素刺激，發生卵巢囊腫。少女如出現發育特早或性成熟加速、月經不規則、尿頻、腹部劇痛、腹部包塊等癥狀時，父母應及時帶孩子去醫院進行檢查，千萬不要延誤時機。

　　7、注意保暖

　　女性一定要注意保暖，尤其是腹部要避免受寒，最好不要冒雨涉水，或者是冷水淋洗，游泳等。

　　8、中藥調理

　　針對復發癥狀，中醫研制出“散瘕消囊貼”，是精選地道藥材遵古熬制而成，主要成分有桂枝、茯苓、丹參、桃仁、牛膝、丹皮、紅棗等。為了防止復發，在診斷上強調問診，在治療上重視調和氣血，疏表達里，在具體措施上提出補血行氣，祛瘀解郁的治療原則。不僅能消除主病又兼調理養生，消除潛伏疾，調節全身，改善微循環，維持人體正常生理代謝等綜合功能。這樣用此中醫的方法就會減少一點卵巢囊腫的復發率了。

　　溫馨提示：預防卵巢囊腫的復發，不僅需要正確的治療方法，同時也離不開日常的飲食調理。在治愈以后，飲食仍是不可忽視的重要環節，以免導致卵巢囊腫再次復發。卵巢囊腫術后飲食非常重要，因為手術會消耗患者大量的體力和能量，所以需要及時補給。腹腔鏡手術術后排氣時間較腹部手術患者短，腸蠕動功能恢復較快，術后 4～6h可進食，可予流質飲食，少量多餐，逐漸過渡到普食，禁食奶、糖、豆制品類，防止術后腸脹氣。

　　(參考文獻：《卵巢囊腫患者必讀》)