卵巢囊腫的發病與人體內分泌失調有著密切的關系，而合理膳食則可以有效避免內分泌失調。所以注意飲食合理，避免偏食厭食等不良習慣，不要過多地吃咸而辣的食物，是預防卵巢囊腫的一個重要途徑。其次，加強體育鍛煉，增強體質，所運動多出汗，可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免卵巢囊腫來襲。

　　防止卵巢囊腫的八大政策

　　1、卵巢囊腫的預防首先要做到面對壓力保持良好心態，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

　　2、女性朋友在日常生活中，要注意飲食合理，要多食清淡，少食激性、海產品等，避免偏食厭食等不良習慣。卵巢囊腫的病發與人體內分泌失調有密切的關系，而合理膳食則可以有效避免內分泌失調。

　　3、不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態。

　　4、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

　　5、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。壓力是重要的癌癥誘因，卵巢囊腫的預防不能有過多的精神壓力。

　　6、卵巢囊腫的預防首先要養成良好的生活習慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

　　7、生活要規律，生活習慣不規律的人，都會加重體質酸化，容易患各種婦科疾病。應當養成良好的生活習慣，戒煙限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質，在卵巢囊腫的預防中要特別注意這些。

　　8、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

　　溫馨提示：妊娠期卵巢囊腫雖說大部分是良性的，但是仍存在一定的危險。而且發病越早易引起流產，懷孕中期容易引起卵巢囊腫蒂扭轉在妊娠晚期，分娩易引起堵塞，造成難產。是否需要治療，取決于囊腫的大小，和胎兒的情況。

　　【參考文獻：《常見婦科疾病的中醫預防和護養》《婦科腫瘤預防及診療策略》《中醫治療卵巢囊腫綜述》】