強(qiáng)直性脊柱炎是目前生活中的常見疾病，大家都知道不管是哪種疾病患上以后都是非常痛苦的，而且這種疾病在任何人身上都會(huì)發(fā)生，所以我們要提高警惕做好疾病的預(yù)防，那么預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎有哪些好的方法?下面一起看看詳細(xì)的內(nèi)容。

　　強(qiáng)直性脊柱炎作為屬于風(fēng)濕性疾病，受季節(jié)變化影響很大。特別是當(dāng)進(jìn)入秋冬季節(jié)，天氣變冷，會(huì)使病情反復(fù)發(fā)作，甚至加重。

　　專家建議，在冬季大家更應(yīng)該注重及時(shí)做好有效的預(yù)防措施。那么，冬季如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?

　　1、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

　　2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

　　3、克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成復(fù)發(fā)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

　　4、功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

　　進(jìn)入秋冬季，輕易引發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的因素增加，例如：氣溫驟降，是輕易出現(xiàn)感冒等疾病的時(shí)期;季節(jié)更替，受人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很輕易引起強(qiáng)直性脊柱炎的復(fù)發(fā)或加重。因此，患者在這個(gè)階段應(yīng)該格外注意對(duì)病癥的防范和及時(shí)治療。

　　以上就是對(duì)“預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎有哪些好的方法”的詳細(xì)介紹，希望大家能夠掌握以上內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防，降低疾病的入侵。