甲狀腺腫大多是以地區性出現的，地方性甲狀腺腫大多是出現在缺碘地區。長期居住的人們因為對碘元素的攝入量不足，形成了大部分人群患上此病。甲狀腺腫大有的是有結節形成有的是無結節。多數患者的甲狀腺功能還算是正常，但是一些還是出現了甲亢和甲減。

　　一、預防感染

　　甲亢病人白細胞總數偏低，粒細胞也低，容易導致感染。若發生感染，會使已控制的甲亢復發或加重，甚至出現甲亢危象。因此，要學會預防各種感染，而一旦發現感染征兆，則應及早控制。

　　二、控制、禁食含碘和刺激性食物

　　病人吃了含碘的食物，易促使甲狀腺組織硬化，對已腫大的硬塊僵硬難消，使患者病情遲遲難愈。因此，甲亢患者不宜多吃海魚、海帶等富含碘的食品。同時，伴有甲亢性心臟病的患者，應禁忌生蔥、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

　　三、杜絕不良精神刺激

　　臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學會控制自己情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創造一個較好環境，以避免精神刺激。這也是預防甲亢的方法之一。

　　四、起居有常，勞逸結合

　　病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較為虛弱。一般說，輕者不宜經常熬夜、飲食無度和進行長跑、游泳、爬山等劇烈活動;重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。此外，由于甲亢病人常伴有突眼，使眼外肌麻痹，容易視力疲勞，眼球膨脹。一些病人在看書、報，尤其是看電視時，就感覺眼球脹痛，所以，本病患者要少看書報，免看電視，減少眼的刺激和視力疲勞。

　　日常預防

　　1、要做到起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(無私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應自然規律，加之適當的體育鍛煉，能增強機體的免疫功能，也對預防甲亢起到了一定的作用。

　　2、工作環境、生活環境中的不良刺激因子時刻對人體都會帶來一定的影響，由于人的自我調控機能的不斷調控，因此大多數人是能夠健康生活的。但當人的調控機能失常，加之不良因素的刺激，將會導致本病的發生。

　　3、避免度疲勞、外傷、妊娠、攝入過多的含碘食物如：海帶、海魚、海蜇皮及含碘藥物如胺碘酮、復方碘液、碘化鋅、含碘中藥等有關。

　　4、長期的精神創傷或強烈的精神刺激，如憂慮、悲哀、驚恐、緊張等。

　　5、避免感染：包括細菌感染與病毒感染所致的某些疾病。

　　溫馨提示

　　甲狀腺腫大患者呀格外注意自己的飲食，注意少吃大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等此類的食物。因為有些人的病癥就和此類的飲食有關。碘元素攝入不足的患者應該注意多吃一些富含碘的食物，適當的調整自己的飲食結構。