女性朋友要注意關節健康的保健
1、加強體育鍛煉，女性朋友年輕時代應重視運動鍛煉，這樣才可以使骨骼和肌肉達到一定的成熟，有效避免骨關節炎的發生。
2、正確從事家務勞動，女性長時間做家務也容易造成關節過度損傷誘發骨關節炎的發生。建議女性朋友適量做家務，不要被繁重的家務所拖累。
3、減少關節負重，女性朋友到了40歲以后需要注意關節保護，避免關節負重。比如減少下蹲、爬山、爬樓梯這些磨損關節的運動。
4、更年期保護，女性朋友到了更年期需要注意自身保健，應通過食物攝取適量的鈣質。
最后，希望天下的女性朋友關愛自身關節健康，讓自己的骨骼更強健。