關節炎是骨科疾病中最常見的一種慢性疾病，根據癥狀又可以分為骨性關節炎和類風濕關節炎兩種。進入冬季隨著氣溫的下降使得關節炎患者發病率也逐漸增多了起來。鄭州中醫骨傷病醫院提示：冬季保健是預防關節炎的良方。
1、冬季天氣寒冷使得不少中老年人關節受涼誘發關節疼痛、老寒腿、關節炎等關節疾病的發生。因此在冬季注意關節保暖至關重要。
2、大家在冬季不僅要注意保暖，還要注意不要長時間呆在陰暗潮濕的地方，這樣可以避免類風濕關節炎的發生。
3、冬季預防關節炎還可以通過熱水泡腳促進全身血液循環、按摩肌肉放松預防關節部位肌肉痙攣、適量運動增強關節穩定性和靈活性。
冬季寒冷的天氣非常容易誘發關節疾病的發生，因此大家在冬季做好關節保健就顯得非常重要。