大動(dòng)脈為什么會(huì)硬化?所謂大動(dòng)脈，是指主動(dòng)脈和由主動(dòng)脈發(fā)出的大血管，如頸動(dòng)脈、腎動(dòng)脈等。大動(dòng)脈硬化的機(jī)制很復(fù)雜，尚未完全弄明白。目前認(rèn)為主要與以下因素有關(guān)。

　　一、遺傳

　　這是個(gè)不可改變、與生俱來(lái)的因素。但遺傳下來(lái)的是易患動(dòng)脈硬化的傾向而非動(dòng)脈硬化本身。目前認(rèn)為，動(dòng)脈硬化的發(fā)生、發(fā)展是后天的動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素與先天的遺傳因素相互作用的結(jié)果。

　　也就是說(shuō)，對(duì)于有遺傳背景的人，若能積極進(jìn)行有效的干預(yù)，可延緩大動(dòng)脈硬化的進(jìn)程、減輕大動(dòng)脈硬化的嚴(yán)重程度。

　　二、多種危險(xiǎn)因素的作用

　　所謂"危險(xiǎn)因素"，指的是一些可促進(jìn)大動(dòng)脈硬化發(fā)生、發(fā)展的不利因素。如肥胖、運(yùn)動(dòng)少、攝入食鹽過(guò)多、吸煙、喜食肥膩厚味、酗酒等均與大動(dòng)脈硬化有關(guān)。顯然，建立健康的生活方式可以使我們避開(kāi)這些危險(xiǎn)因素。

　　三、年齡

　　這也是個(gè)不可改變的因素。衰老在動(dòng)脈硬化的進(jìn)程中起著重要作用。

　　四、疾病的影響

　　如高血壓、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、糖尿病、心衰、腎衰等疾病，可通過(guò)不同的機(jī)制加快、加重大動(dòng)脈的硬化進(jìn)程。故防控這些疾病對(duì)防控大動(dòng)脈硬化是十分有意義的。

　　控制危險(xiǎn)因素，善待你的血管，控制大動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)因素。

　　主要包括以下措施

　　運(yùn)動(dòng)

　　臨床長(zhǎng)期觀察表明，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者的大動(dòng)脈僵硬度低于不運(yùn)動(dòng)者;在已有動(dòng)脈硬化的患者，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)可減低動(dòng)脈僵硬度。有一項(xiàng)研究證明，每天走路或慢跑30～40分鐘，堅(jiān)持3個(gè)月可明顯改善頸動(dòng)脈的彈性。

　　低鹽飲食很重要

　　吃鹽多不僅升血壓，而且還會(huì)加速血管老化。而短期或長(zhǎng)期限鹽均可改善動(dòng)脈血管的彈性。

　　戒煙

　　已知在香煙中含有一種叫做"甜毒素"的物質(zhì)，可快速誘導(dǎo)蛋白質(zhì)糖化，其中包括血管壁中膠原蛋白的糖化。

　　限制飲酒

　　試驗(yàn)表明，少量飲酒有利于改善動(dòng)脈彈性，而酗酒卻會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化。

　　有效預(yù)防大動(dòng)脈錯(cuò)位，打斷惡性循環(huán)!