睪丸精索靜脈曲張是我們的生活之中極為常見的一種男性疾病，不僅給男性的健康造成十分嚴重的危害，同時對于他們的家屬也帶來巨大的身體精神的創傷，那么，我們應該怎么正確的預防睪丸精索靜脈曲張呢?接下來我們就來一起詳細的做一個了解。
首先，男性應該經常地走動，不要長時間的堅持一個動作，及時是在工作之中，也要適當的走動。如工作需要應每隔幾分鐘交換一下支撐腿，應常讓腳做抬高，放下運動，休息時盡量將腿抬高，促進血液循環，或可能的話小走一番。其次，靜坐時雙腿應平行，不要將雙腿交叉放置，并每隔40分鐘起立活動片刻。第三，平時經常鍛煉尤其是散步以增強腿部力量。應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，如此可促進腿部靜脈循環。
除了以上的幾條之外，患者還需要保持自己的體型，不要過胖也不要過瘦。因為過重會使腿部靜脈負擔增加。第五，平時盡量避免提重物太久。不穿過于束腰、束腹的衣物。第六，不可使用40°C以上的高溫水長時間泡腳。第七，多吃富含纖維的食物和水果，防止便秘。減少鹽的攝入，防止腿部腫脹。最后，每晚睡時，將腿墊高約6寸，并保持最舒適之姿勢即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。
以上就是對于怎樣正確的預防男性的睪丸精索靜脈曲張的一個簡單的介紹，希望大家能夠認真的做一個了解，對于這樣的嚴重的疾病來說，在生活之中及時的做好預防是有著重要的意義的。