肌肉萎縮影響到患者的生活和工作。如果不及時做好預防肌肉萎縮的工作，就可能患上此病，給人們帶來嚴重的傷害。因此大家要了解預防肌肉萎縮的方法，才能更健康的生活。那么，預防的肌肉萎縮方法有哪些?下面就是權威專家給大家的詳細介紹。
1、肌肉萎縮的發生與自身的保護不當也是有很大關心的，如自然界中的濕，寒，熱等六邪氣侵入身體，都會造成肌肉萎縮的發生。因此想要預防此病的發生就要順應四是氣候的變化，避暑放熱，御寒保暖。居住的地方也要保持清潔干燥，經常通風，外出的時候要注意氣候的變化，適量的增減衣物，防止感冒的發生等。
2、要想預防此病，人們日常生活中就要做到勞逸結合，避免過度的勞累。因為中醫學認為，勞累是會傷害脾臟的。脾臟是主管四肢的肌肉，過度的勞累會傷害到脾氣，使肌肉缺乏營養，導致肌肉萎縮的發生。所以預防此病要勞逸結合，量力而行，避免過度的消耗體力，尤其是腦力勞動者和體弱的人。
3、造成這種疾病的原因不僅僅是后天的因素，還有可能是先天的因素造成的，所以預防這種疾病還要看看父母的身體是否健康，有沒有遺傳病，精血是否旺盛。只要身體健康，沒有遺傳病的，后代患者中疾病的機率才小，所以預防此病，我們要自身保重，也要責之于父母。
預防的肌肉萎縮方法有哪些?通過以上的介紹，相信大家都已經知道了肌肉萎縮的預防方法了，希望患者們在平時生活中一定要注意，做好預防工作是治愈疾病的關鍵一步。