尿是腎臟代謝的產(chǎn)物，腎臟以產(chǎn)生尿的方式調(diào)節(jié)人體內(nèi)多余的水分，排泄體內(nèi)新陳代謝所產(chǎn)生的代謝廢物和毒物。每天飲食以及體內(nèi)代謝所產(chǎn)生的水，在體內(nèi)隨血液流動進(jìn)入腎臟。腎臟內(nèi)有許許多多名叫腎小球的“過濾器”，腎小球?qū)ｉT過濾水分和代謝廢物。當(dāng)血液流入腎小球后，血液中多余的水分連同體內(nèi)的代謝廢物一起過濾出來形成尿。尿通過輸尿管進(jìn)入膀胱貯存起來，達(dá)到一定量時，便會產(chǎn)生排尿感，通常情況下成年人每24小時產(chǎn)生的尿量是1000到2000毫升。
尿是人體的代謝產(chǎn)物，其中大部分是人體所不需要的，它不斷地形成，如果憋尿的話，潴留在膀胱中的尿會越來越多，膀胱增大，導(dǎo)致膀胱肌肉因擴張而損傷。有人憋尿一段時間后，即使排出還會自覺小腹脹痛，這便是膀胱擴張后未完全收縮的緣故。另外，憋尿過久，膀胱內(nèi)的壓力增大，則會損傷腎臟排泄廢物的代謝功能，使水和代謝廢物在人體內(nèi)堆積起來，造成尿毒癥，引起腎功能衰竭，危及生命。