靜脈曲張是臨床上常見的一種疾病，隨著發(fā)病率的上升，越來越多的人開始關(guān)注下肢靜脈曲張預(yù)防方法。很多人對(duì)下肢靜脈曲張預(yù)防方法不是太了解，了解下肢靜脈曲張預(yù)防可以有效避免疾病的產(chǎn)生，下面就跟隨小編一起去了解一下吧!

　　任何疾病如何做好預(yù)防工作

　　1、靜脈曲張的患者持腳及腿部清潔，并避免受傷。

　　2、如您腿部皮膚已呈干燥情形，請(qǐng)遵照醫(yī)師囑咐涂藥。

　　3、靜脈曲張的患者每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形。

　　4、每晚睡時(shí)，將腿墊高約5寸，并保持最舒適之姿勢(shì)即可，千萬不要因此而讓腿部僵直，適得其反。

　　5、若靜脈壓治療的病人，應(yīng)白天工作時(shí)持續(xù)穿循序減壓彈力襪。每日起床前即穿上彈性襪，晚上睡覺時(shí)脫下，并做幾分鐘反復(fù)抬腿伸腳運(yùn)動(dòng)。因腿部腫脹，通常下床后站立幾分鐘就會(huì)發(fā)生。

　　6、保持彈性襪之清潔，并注意其彈性功能是否改變，當(dāng)彈性襪失去彈性之時(shí)應(yīng)立即更換。

　　7、避免長期站或坐，應(yīng)常讓腳做抬高，放下運(yùn)動(dòng)，或可能的話小走一番。

　　8、應(yīng)養(yǎng)成每日穿彈性襪運(yùn)動(dòng)腿部一小時(shí)之習(xí)慣，如散步、快走、騎腳踏車、跑步或跑步機(jī)等。

　　9、應(yīng)養(yǎng)成一日數(shù)次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢(shì)，并維持膝蓋彎曲，如此可促進(jìn)腿部靜脈循環(huán)。

　　10、靜脈曲張的患者持正常體重不能超重，因?yàn)檫^重會(huì)使腿部靜脈負(fù)擔(dān)增加。

　　以上就是下肢靜脈曲張預(yù)防工作，相信您對(duì)此有了一定認(rèn)識(shí)。平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)或蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩。如果您還想了解更多有關(guān)靜脈曲張預(yù)防的方法，可以點(diǎn)擊在線專家進(jìn)行咨詢，他們會(huì)給您一個(gè)滿意而又詳細(xì)的解答。祝您身體健康!