靜脈曲張是嚴重影響人們的生活的疾病，我們都了解靜脈曲張的危害，所以我們一定要平時一定要注意很好的預防靜脈曲張，平時要怎么做以下就是有關于預防靜脈曲張的“三忌”與“三宜”
專家說：長時間站立勞動的人如老師、售貨員、中老年人都容易患下肢靜脈曲張。患者自覺下肢沉重、發脹、麻木、隱痛、容易疲勞，腳背和內外踝部常有腫脹，下肢靜脈顯得很粗而突出，如蚯蚓狀。
“三忌”
1、忌長時間站立，因為這樣易使下肢血液循環不暢;
2、忌下肢活動過少，下肢長時間下垂不動，比如蹺二郎腿，就會阻礙下肢血液回流;
3、忌用收縮血管的藥物，如麻黃素等。
“三宜”
1、宜快速步行，快速步行時，靜脈血管就象抽水泵一樣，將處于曲張狀態的，靜脈中的血液往心臟輸送，使曲張靜脈的新陳代謝加快，靜脈也能較快恢復正常。另外，快速步行后，最好能抬高雙腿，躺下休息;
2、宜作爬行運動以鍛練;
3、宜穿長筒彈力襪，這樣能使皮膚表面產生保護力，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，從而保護曲張的血管。
以上文章就是有關這方面問題的介紹，相信讀者和患者朋友一定有所了解，對您肯定也能有所幫助。在此，專家建議患者和家屬，病發原因還是要去醫院進行科學規范的檢查之后才能確定，建議盡快到正規醫院就診，以便查明原因后能夠及時針對性的治療，以免延誤最佳治療時機，給您的工作和生活帶來更大的影響。當然如果您還有其他想要了解的問題，可以點擊我們的在線咨詢專家。