甲減現在是發病率很多的，很多朋友都希望能夠找到預防它的方法，今天就請專家給大家介紹一下預防甲減應該怎么做。希望能夠幫助到朋友們預防甲減，不被該疾病所困擾傷害。
從現代醫學角度講，蛋白質攝入缺乏時，甲狀腺功能有低下趨勢，供應足夠的蛋白質和熱量，能改善甲狀腺功能，這是甲減的預防方法之一。蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽健脾，瓜果類中胡桃肉可以補腎溫陽，甲減患者宜多食用。
寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。碘是制造甲狀腺激素的原料，海產品含碘豐富。甲減患者甲狀腺激素缺乏，多吃海產品既可以促進甲狀腺激素的合成，還有軟堅散結作用。
俗話說寒從腳下起，護好腳身上就暖，這是有一定科學道理的甲減患者每天晚上睡前用一盆熱水泡腳半小時，邊泡邊搓，不只能促進血液循環，還能改善睡眠，與現在社會上流行的足療有相似作用，可謂免費的家庭足療。
通過上面所介紹的內容，大家對于預防甲減應該怎么做應該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，盡量的做好預防甲減的工作。