甲減是一種慢性疾病，在出現(xiàn)后不容易被朋友們發(fā)現(xiàn)，而且得了這種疾病治療起來(lái)也是很麻煩的，所以大家應(yīng)該重視起它，做好預(yù)防它的工作。下面就請(qǐng)專家為大家介紹一下怎樣做可以預(yù)防甲減。

　　甲減的發(fā)生與飲食關(guān)系也很大。養(yǎng)生保健鼓勵(lì)人們吃海帶、紫菜等海產(chǎn)品，但同時(shí)也會(huì)引起碘攝入量增加，使甲狀腺的自身免疫機(jī)制被激活，造成甲狀腺組織的破壞，引起甲狀腺功能減低癥,或者甲狀腺功能亢進(jìn)癥。含碘豐富的海產(chǎn)品應(yīng)適量食用，患甲亢和甲減的病人都不應(yīng)該吃含碘過(guò)多的食品。其他吃五谷雜糧，什么都好。這也是甲減的預(yù)防措施。

　　應(yīng)注意針對(duì)病因預(yù)防，地方性的呆小癥，胚胎時(shí)期孕婦缺碘是發(fā)病的關(guān)鍵，散發(fā)性的呆小癥，多由孕婦患的某些自身免疫性甲狀腺疾病引起，明確病因進(jìn)行預(yù)防;母體妊娠期服用抗甲狀腺藥物盡量避免劑量過(guò)大，用是加用小劑量干甲狀腺制劑，并避免其他致甲狀腺腫的藥物;成人應(yīng)注意及時(shí)治療容易引起甲減的甲狀腺疾病，防止手手術(shù)治療甲狀腺疾病或放射性131碘治療甲亢引起的甲減。

　　調(diào)整心態(tài)。甲減的發(fā)病與生活節(jié)奏快、壓力大、競(jìng)爭(zhēng)激烈有關(guān)，所以平時(shí)應(yīng)保持積極樂(lè)觀的生活態(tài)度，心胸開(kāi)闊,對(duì)人對(duì)物要寬容，懂得調(diào)節(jié)自己，甲亢病人和曾經(jīng)得過(guò)甲亢的患者需避免參加特別有挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng);這是預(yù)防甲減的方法。

　　通過(guò)以上所介紹的內(nèi)容，大家對(duì)于怎樣做可以預(yù)防甲減應(yīng)該有所了解了吧。希望朋友們能夠在了解之后，做好對(duì)甲減的預(yù)防工作。