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養成良好習慣預防結腸癌

  結腸癌是我國常見的疾病之一,在我國其發病率居高不下。一般來說,結腸癌的臨床癥狀并不是十分的典型,當然也不是十分的明顯,特別是在早期,當臨床癥狀明顯時,病變已屬嚴重。從而容易對結腸癌患者造成健康的損害,不過,幸而在現代醫學的背景之下,結腸癌的治療得到了突飛猛進的發展。所以,得了結腸癌的癥狀不用愁,讓權威專家講述關于結腸癌疾病的一些相關常識:

  一、養成良好的生活習慣,定時作息,防止精神過度緊張,并養成定時排便的習慣。

  二、養成規律飲食的好習慣,晚餐不宜過飽,這樣減少致癌物質在體內的形成,還有晚餐不適合吃甜食,容易被轉化為脂肪,導致肥胖的出現,而且晚餐的時間也不宜過晚,否則會影響血液的循環,影響排尿的現象,減少不良因素對身體的傷害,只要我們按吃定量的吃飯,避免致癌物質的攝入,增進身體營養,這樣就會起到預防結腸癌的作用。

  三、經常食用橄欖油的民眾, 患結腸癌的機會明顯地較低,而吃越多肉類與吃越少蔬菜的民眾, 則并不令人意外地, 發生大腸癌的機會也相對地最高。住在地中海地區的民眾,因為食物中含有高量的橄欖油, 也因此, 所位地中海式的飲食對于結腸癌的發生具有明顯的預防效果。

  四、鈣質可吸收和結合腸道中脂肪酸、膽汁酸等致癌物;鈣質還會影響細胞生化反應,調控細胞生長,從而起到預防腸道腫瘤的作用。而且,有研究證實,每天從飲食中攝取超過412毫克鈣質,從補鈣產品中攝取至少800毫克鈣質的女性,患腸癌風險降低46%。因此,可以說適量補鈣,在一定程度上可抵御腸癌發生。

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