日常生活中，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣，好的習(xí)慣可以讓身體更加健康的發(fā)展，不好的習(xí)慣則會(huì)毀壞身體，結(jié)腸癌的預(yù)防可以從改變生活習(xí)慣開始。大腸癌死亡率在世界上排名第三位，在我國排名第五位，可見預(yù)防結(jié)腸癌的重要性。

　　①肥胖與運(yùn)動(dòng)

　　肥胖尤其是腹型肥胖是獨(dú)立的大腸癌的危險(xiǎn)因素，體力活動(dòng)過少是大腸癌的危險(xiǎn)因素。體力活動(dòng)可以影響結(jié)腸蠕動(dòng)有利于糞便排出，從而達(dá)到預(yù)防大腸癌的作用。

　　②吸煙

　　吸煙與大腸癌的關(guān)系還不十分肯定，但吸煙是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素已經(jīng)得到證實(shí)，目前研究認(rèn)為，吸煙是大腸癌基因產(chǎn)生的刺激因素，但需要經(jīng)過大約40年的時(shí)間才能發(fā)生作用。

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　　酒精的攝入量與大腸癌的有關(guān)系，酒精也是大腸腺瘤的危險(xiǎn)因素，但具體原因不清楚。減少酒精攝入量有利于預(yù)防大腸癌。

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　　激素與生殖因素可能影響大腸癌的發(fā)生，美國研究表明，單身女性的大腸癌發(fā)病率高于結(jié)婚女性，有人認(rèn)為這與激素能影響膽汁酸鹽代謝有關(guān)。

　　溫馨提示：晚期結(jié)腸癌患者這時(shí)應(yīng)注意營養(yǎng)豐富，少粗纖維的食物，如蛋類、瘦肉、豆制品和細(xì)糧，嫩葉蔬菜等等;并囑病人多喝蜂蜜水和吃香蕉、鴨梨等等，其中以蜂蜜通便效果最佳。

　　【參考文獻(xiàn)：《結(jié)直腸癌》《實(shí)用結(jié)直腸癌外科學(xué)》】