研究證實，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。女性在30歲左右會慢慢出現(xiàn)卵巢功能衰退，體內雌激素水平降低的現(xiàn)象，伴隨而來的就是身體出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒不穩(wěn)定、發(fā)脾氣、緊張、心悸氣短、記憶力減退、腰酸背痛、疲倦、性欲減退等癥狀;皮膚會出現(xiàn)皺紋、色斑、虛胖和彈性減退等現(xiàn)象。過了35歲，由于卵巢功能的持續(xù)衰退，雌激素分泌越來越少，完全不足以支持女性保持健康和美麗的容貌所需，健康狀況全面下降，皮膚問題接踵而來，煩燥、失眠、月經(jīng)不調全面爆發(fā)。40歲時，女性體內雌激素水平只有青春期的1/4，到50歲時體內的雌激素水平只有青春期的1/6。女性的寶貴青春年華和健康風采隨著卵巢的萎縮，雌激素的減少一去不復返了。

　　卵巢早衰，影響生活質量

　　卵巢早衰(POF)，是指已建立規(guī)律月經(jīng)的婦女，40歲以前，由于卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)和性器官萎縮，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，臨床表現(xiàn)伴有不同程度的潮熱多汗、陰道干澀、性欲下降等絕經(jīng)前后癥狀，使患者未老先衰，給其身心健康和夫妻生活帶來極大痛苦。

　　說到卵巢早衰，這是近年來女性的一種常見病之一，尤其是白領女士。據(jù)“中國女性性調查”顯示，40歲以上的女性有57%的人經(jīng)常感到陰道干澀，潤滑不足。其原因就西醫(yī)而言，是卵巢功能過早衰退，雌激素分泌減少直至消失所致。

　　卵巢功能衰退，可引起不同程度的潮熱多汗，焦慮抑郁，心煩易怒等更年期綜合癥狀，給生活質量、心身健康均帶來很大影響。

　　卵巢“早衰”的原因

　　卵巢早衰的確切病因不明，一般認為，其發(fā)病原因可由先天性濾泡過少或性染色體異常所致，如決定性腺分化的X染色體上基因異常而影響性腺發(fā)育。60年代后發(fā)現(xiàn)部分卵巢早衰病人中合并有自身免疫病,如愛迪森氏病、Hashimoto甲狀腺炎或類風濕病等，其卵巢切片中顯示淋巴細胞浸潤，周圍血或卵巢組織內找到抗卵巢組織、抗內卵泡膜細胞，抗顆粒細胞、抗卵泡刺激素受體等抗體，因而提出本病30%--50%為自身免疫病——自身卵巢組織的免疫性卵巢炎。

　　卵巢早衰還與以下情況有關

　　1、是與月經(jīng)初潮年齡有關。月經(jīng)初潮年齡越早，絕經(jīng)發(fā)生得越早。

　　2、是與生育 狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

　　3、是生活習慣。調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。

　　4、是“塑身內衣”的壓迫，導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

　　5、是生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

　　據(jù)一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經(jīng)紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。

　　預防卵巢早衰的方法

　　1、產后提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免采用口服避孕藥的方法。

　　2、在生活習慣方面，婦女要堅持經(jīng)常喝牛奶，攝入魚、蝦等食物及經(jīng)常鍛煉身體，特別要注意在公共場所、家庭減少被動吸煙，從而避免早絕經(jīng)給女性健康帶來的危害。

　　3、重壓之下的白領女性要學會自我調節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學研究認為，人的情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調狀態(tài)，體內的免疫活性物質分泌增多，抗病能力增強，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發(fā)生。女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。

　　4、建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。

　　5、合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。