隨著年齡的增長，各項技能逐步衰老，免疫功能逐漸衰退，免疫功能低下是黑色素瘤發生的重要因素之一，所以臨床上中老年人黑色素瘤的發病率很高。下面來學習一下如何在生活中有效預防黑色素瘤。
一級預防
黑色素瘤的一級預防可從日常生活做起。首先要注重防曬，尤其夏天出門可做好功課，涂防曬霜，帶防曬工具，做好防曬預防，盡量避免紫外線直接射在皮膚上。其次要注意保護好受摩擦部位的黑痣，避免長期摩擦導致惡變，若有條件可進行預防性切除。如有可疑性黑痣，千萬不要自行處理，切忌用腐蝕藥物或徹底冷凍的方法刺激黑痣，康復指導師建議這類患者到專業醫院請醫生診斷治療。
二級預防
黑色素瘤的二級預防主要是早發現早診斷早治療。惡性黑素瘤在大小，形狀和顏色(通常色素沉著)及局部侵襲和遠處轉移的傾向方面均有不同。該腫瘤擴散迅速，可在診斷數月后死亡。早期，非常表淺的病損5年治愈率可為100%。所以治愈率取決于早期診斷，早期治療。
三級預防
黑色素瘤的三級預防應注意治療后的護理，防止黑色素瘤再次復發轉移。黑色素瘤是源于皮膚，粘膜，眼和中樞神經系統色素沉著區域的黑素細胞的惡性腫瘤，對人體的危害極大。患者在采取治療的同時應注意飲食方面的護理，飲食要定時、定量、少食、多餐，要有計劃地攝入足夠的熱量和營養;多吃富含維生素A、維生素C的飲食，多吃綠色蔬菜和水果，常吃含有抑制致癌作用的食物，如苤藍、卷心菜、薺菜等。
溫馨提示
黑色素瘤需避免強烈的陽光，還要防止感冒，因為人只要一感冒，身體的抵抗力就會下降，并且會造成身體上的一些疾病復發，這樣就會特別容易的將黑色素瘤引發。