黃褐斑對(duì)人們的外觀影響很大，這種疾病是面部黑變病的一種，主要是發(fā)生在顏面的色素沉著斑，很多人都很害怕這種疾病，并且還有的人認(rèn)為這種疾病是女性的專利，其實(shí)不是，這種疾病在男性的身上也會(huì)患病，不管是男性還是女性危害都是很大，那么我們?cè)谏钪芯鸵欢ㄒ龊妙A(yù)防，盡量的避免這種疾病的發(fā)生，下面介紹下生活中如何預(yù)防黃褐斑?
1、注意防曬
陽(yáng)光中紫外線照射會(huì)誘發(fā)黃褐斑或使黃褐斑加重。因此平時(shí)要注意避免強(qiáng)烈陽(yáng)光的照射，外出應(yīng)戴帽，最好養(yǎng)成出門打傘的良好習(xí)慣。
2、外用防曬霜
既要防中波紫外線又要防長(zhǎng)波紫外線，夏季防曬可選有SPF值較高的防曬霜。
3、內(nèi)調(diào)外治
因肝病、腎病、血液病、營(yíng)養(yǎng)不良或內(nèi)分泌功能紊亂，如卵巢腫瘤、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)等引起的黃褐斑應(yīng)針對(duì)病因及時(shí)予以治療。
4、慎用化妝品
許多黃褐斑病人有外用劣質(zhì)、過期、刺激性化妝品的歷史。已患黃褐斑的患者要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會(huì)使黃褐斑加重。
5、慎用化學(xué)藥物
安眠藥以及某些抗菌素會(huì)誘發(fā)黃褐斑;避孕藥主要成份為雌激素和孕激素，體內(nèi)孕激素增多時(shí)會(huì)誘發(fā)黃褐斑。
以上就是“生活中如何預(yù)防黃褐斑”的全部介紹，希望對(duì)您有所幫助。