怎么減少肝血管瘤發病率?肝血管瘤是一種常見的肝臟良性腫瘤，包括硬化性血管瘤,血管內皮細胞瘤,毛細血管瘤和海綿狀血管瘤。以海綿狀血管瘤最多見。我們一般所謂的肝血管瘤就是指海綿狀血管瘤。它可發生于任何年齡但多數發現于成年人，多見于30-60歲,女性多于男性。以前認為單個居多,自從超聲顯像應用以來，所觀察到的常為多個。肝左右葉均可發生，以右葉較多見。

肝血管瘤在一定程度上遏制了肝臟的健康功能，弱化了健康肝臟生成的先天基礎，即損傷和降低了肝臟的代謝、解毒、分泌等功能，為肝功能的正常發揮埋下了基礎隱患。并且肝血管瘤不論大小多少，都會影響血流暢通，導致不同程度的毛細血管擴張或靜脈血管畸型，使肝臟增大和增厚擠壓胸腔，壓迫胃時影響消化功能;壓迫腎時，可造成腎積水，嚴重的可導致肝硬化和肝壞死。該病對患者的身心健康造成很大的危害，因此我們還需提早預防。

預防肝血管瘤的有效措施

一、合理健康的飲食

日常要養成良好的飲食習慣，應避免刺激辛辣的食物，以免使肝臟的負擔過重，影響肝臟健康，導致肝血管瘤的出現。生活中應以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證大便的通暢，營養均衡，不暴飲暴食。

二、保持穩定心態

保持一個良好的心態和積極樂觀的情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病情有任何幫助，還會使病情更加嚴重，過大的情緒波動還有可能會導

三、適當的加強運動

在日常的工作中注意適當的加強體育運動，以促進血液循環，改善局部形態，增強體質，提高機體抵抗力。同時注意避免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，導致瘤體破裂出血，對身體造成傷害。

肝血管瘤預防病情加重的有效措施

一、養成少吃多餐的飲食原則，合理飲食

改掉以往的一些不良生活、飲食習慣，不抽煙喝酒，盡量吃一些清談容易消化的食物，以減輕肝臟的負擔。忌辛辣、生冷的刺激性食物，以免加重血管瘤的病情。

二、按時食藥

在治療肝血管瘤的過程中，患者一定要按照主治醫師的要求，按時吃藥，一旦發現肝血管瘤的病癥出現惡化，就要及時進行治療。如果肝血管瘤患者的病情得到了穩定和控制，患者也要定時到醫院進行復查，以防止病情加重。

三、多注意休息

肝血管瘤患者保持充足的睡眠非常重要。晚上十點之前要進入夢鄉，養成早睡早起的良好生活習慣。每天要保持八個小時以上的精致睡眠，盡量不要做一些劇烈的運動，可以進行散步、有氧體操等適當的活動。

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