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防止冠心病的發作要預防便秘

  很多人對于冠心病患者如何科學合理的進行保健存在疑惑,冠心病治療總是不容有失的,一旦發生冠心病的癥狀,大家要加以高度的重視。眾所周知,心臟是人體重要器官,冠心病是致命的,治療要重視早期。

  專家告訴我們,冠心病人要保證有充足的睡眠,每天都不應少于8小時。需要指出的是,飯后不可立即就寢,因為飯后神經活動增強,使得心跳減慢,飯后立即就寢容易出現心跳驟停的潛在危險。因此,就寢時間最好在飯后2—3小時。就寢時,適宜的睡姿應是右側臥位雙腿稍彎曲。這是因為心臟在胸腔偏左位,兩肺又位于其左右。因此,仰臥和左側臥位對心臟跳動是不利的。睡眠醒來后必須先在床上躺一會兒,待“醒透”后再起床,以避免心絞痛發作。

  需要注意的是,大家要預防便秘,謹慎便秘癥狀影響冠心病的康復。在排便的時候也要加以謹慎,不可過于用力,那樣會令腹內壓力增高而導致回心血流量增加,從而加大心臟負荷,誘發心絞痛和心肌梗死的發作。除了要規律排便之外,在日常生活中要多吃些含纖維(尤其是粗纖維)較多的食物,如水果、五谷雜糧等,以促進排便。

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