春季氣候變化無常，忽冷忽熱、溫差比較大，對于冠心病患者來說，最容易引發冠心病的發病。冠心病患者的數量呈明顯上升趨勢，尤以老年患者居多。主要是春季萬物復蘇，是各種細菌、病毒最易傳播的季節，中老年患者要增強身體抵抗力，預防感冒。所以我們在春季要謹防冠心病的發生。

　　1、適度運動

　　冠心病患者鍛煉需適度，量力而行，或聽從醫生建議，以鍛煉中和鍛煉后不出現明顯不適為原則。一般建議上午10時左右或下午鍛煉，原因有三：首先避開晨起交感神經興奮期;其次避開晨起低溫期;第三便于接受陽光浴，預防骨質疏松。運動方式可選擇散步、慢跑、五禽戲、太極拳等較柔和室外鍛煉項目，避免長跑、快跑等劇烈運動方式，病情較重的不穩定型心絞痛患者及心肌梗死灶尚未完全修復的患者不建議運動。

　　2、合理飲食

　　俗話說：“三分治，七分養”，冠心病患者飲食需健康合理，遵循少食多餐、低鹽低脂、結構合理搭配的原則，避免暴飲暴食，尤其晚餐不宜吃得過飽，少進食腌制、油炸、奶油、巧克力、肥肉、動物內臟等高膽固醇食物，膳食中增加新鮮蔬菜、豆類、牛奶、富含碘的海帶、藻類、水果的比例，同時注意補充水分，避免大便干燥用力過猛誘發心血管病。

　　3、平和情緒

　　平和的情緒對冠心病患者大有裨益，焦慮、恐懼、緊張、憤怒、煩惱等負面情緒可使心率加快、血壓升高，心肌耗氧量增加，從而誘發心律失常、心絞痛，甚至猝死。冠心病患者需保持心態平和，可培養養花、養魚、聽輕緩音樂等愛好，以怡情養性，調節自己的情緒。樂觀、寬容、不急不躁的心境有助于緩解、控制冠心病病情，預防不良心血管事件的發生。

　　4、規律服藥

　　規律服藥是冠心病患者病情控制的基礎，患者及家屬需對疾病有正確認識，癥狀的暫時緩解不代表疾病已經根除，切忌因為隨著氣溫回升，人體血管開始舒張，冠心病癥狀有所緩解，而忘記服藥，甚至中斷服藥，使病情反復或加重。建議除日常用藥外，冠心病患者隨身攜帶“硝酸甘油”、“速效救心丸”等急救藥物以備不時之需。

　　5、關注氣候

　　春季是呼吸道傳染病的高發季節，要注意避免受涼感冒，防止感染呼吸道疾病。尤其是在空氣干燥風大、花粉飛絮飄舞的日子里，很容易患上流涕、咳嗽、鼻塞等呼吸道感染疾病，從而加重了心臟負荷，促發冠心病的幾率。適量的運動對預防冠心病是有好處的，如散步、太極拳、氣功等。但是，春季的特點是早晚溫差大，所以清冷的早晨并不是晨練的好時段，冠心病患者的各個臟器適應性較差，再加上睡眠時人體較缺水，血液粘稠度偏高，血流速度緩慢，清晨的氣溫又通常偏低，在這種狀態下鍛煉只會適得其反，如果一定要外出晨練建議在太陽升起之后的時段。

　　溫馨提示：冠心病患者在注意自我保養的同時，應積極防治高血壓、糖尿病及高脂血癥，除堅持服用冠心病的常用藥物外，備好保健盒，氧氣等急救藥品。定期復查心電圖，心臟超聲等。如有不適，及時就診。

　　【參考文獻：《中老年冠心病防治》《冠心病診治與預防》】