你是不是常常會久坐于電腦前忙碌呢?你可知道長臥久坐是肛門瘙癢最大的誘因之一嗎?久坐不動容易造成肛門靜脈的血液回流不暢，還會使得肛門部位不能很好的散熱，加之出汗，長期下去就會引起肛門瘙癢。長期久坐不動還會形成便秘，進而引發各種肛腸疾病，隱患無窮。為了避免肛門瘙癢侵襲，還是先來做做好預防工作：
忌亂抓亂撓
肛門瘙癢不要亂抓亂撓，嚴重者要選擇權威的醫院合適的手術療法來治療。
忌過熱的水清洗肛門
過熱的水會刺激肛門皮膚，繼而產生更多分泌液體，這會致使肛部皮膚瘙癢潮濕等炎癥更加嚴重，最終導致肛門瘙癢長期不愈。
避免久坐
改掉長坐久臥的壞習慣，即使因工作問題不得不常坐電腦前，也要注意隔段時間變換一下身體姿勢。
注意著裝
穿窄小緊身衣褲，或穿材質不適的內褲會導致肛門部位散熱性差，汗液不能及時散發，這都會引發肛門瘙癢。
注意飲食習慣
少食或不食辛辣及高熱食品，要多吃水果蔬菜。對特種食物過敏者應盡量避免食物不當而引起過敏。
養成良好的衛生習慣
經常在睡前或大便后清洗一下肛門部位。注意，不要使用堿性肥皂，清洗用盆、擦布要專人專用，以免引發交叉感染。
謹慎選藥
長期外用富含皮質類固醇激素的藥物，短期內可緩解難忍瘙癢，但不能根治，復發性瘙癢，長期使用會加重肛門瘙癢癥狀。
小知識：肛門瘙癢外治方
方一：蛇床子、白蘚皮各32克，苦參30克，大楓子15克，加水濃煎成600毫升，坐盆熏洗。
適用于單純性肛門瘙癢。
方二：百部50克，苦楝根皮30克，冰片3克(后下)，加水濃煎成120毫升，坐盆熏洗。
適用于蟯蟲引起的肛門瘙癢。如果加用祛蟯蟲的內服方，效果更佳。方為：檳榔、百部各30克，大黃(后下)，甘草各10克，煎水晨間空腹服，連服2天。