宮頸糜爛患者自己都很難鑒別，加上人們對其認識的欠缺，所以難以保證及時到醫院檢查。因為性生活是細菌感染的主要環節，在進行性生活的時候如果做好的避孕節育工作，保持精神愉快，增強抗病能力，能有效預防宮頸糜爛的發生。

預防宮頸糜爛需注意8個細節

1、宮頸糜爛與月經不調也有關，因此，有月經周期過短、月經期持續較長者，要積極治療，可通過調節月經周期和縮短行經時間來降低宮頸糜爛發生的可能性，積極預防宮頸糜爛。

2、性生活后，女性子宮容易受到感染，因此要做好避孕工作，避免多次人流，導致人為的創傷和細菌感染的機會來預防宮頸糜爛。

3、不僅在性生活中要注意衛生，而且還要控制性生活的頻度，避免多個性伴侶，婚外性行為、經期性生活等不良的生活習慣，杜絕感染的可能性。

4、防止器械損傷宮頸，在婦科手術和檢查時，要選擇正規和經驗豐富的婦科醫生，減少手術器械對于宮頸造成的損傷，預防宮頸糜爛。

5、大家都知道,包皮垢是導致宮頸糜爛的主要原因.因此,建議性伴侶戴避孕套,是比較好的一件事,也是預防宮頸糜爛的辦法之一，另,需注意的是,在治療期間,嚴格禁止同房,避免治療措施失敗。

6、及時縫合裂傷宮頸，如果在產后發生宮頸裂傷，一定要及時縫合，避免造成感染發生宮頸糜爛。

7、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。已婚婦女應重視婦科腫瘤的普查，也就是要定期進行婦科檢查，尤其是宮頸刮片檢查，它有助于早期發現和早期診治宮頸癌。作為丈夫更是有責任關愛妻子的健康，經常提醒和督促妻子定期進行防癌普查，自己更要潔身自好，養成良好的衛生習慣，以便兩情相愉，夫妻白頭偕老。

8、任何藥物都不能長期用藥：尤其陰道的環境，長期用藥容易導致霉菌性陰道炎，就是菌群失調。所以有重度宮頸糜爛不宜長期用藥，而且到了重度宮頸糜爛，長期用藥也不會好，所以把即行炎癥消掉后做物理療法會好一些。

溫馨提示：大多數婦女婚后會有不同程度的宮頸糜爛。懷孕后隨著妊娠月份的進展，孕婦體內雌激素與孕激素水平不斷提高，使宮頸糜爛癥狀明顯加重，過度的性生活，過食巧克力、辣椒、桂圓等熱性、刺激性食物或火鍋也會加重出血癥狀，大家要盡量注意避免接觸。

【參考文獻：《實用婦產科掌中寶》《女性身體使用手冊》】