隨著現(xiàn)代患上肝癌的人越來越多了，患病率也在逐年的增加。所以加強(qiáng)對(duì)于肝癌的預(yù)防很重要。肝癌的預(yù)防需要從生活中的細(xì)節(jié)小心做起，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，有效的抑制肝癌發(fā)病率。對(duì)于肝癌，患者朋友如果能在早期的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，一定要早點(diǎn)治，不要失去寶貴的生命才后悔。那么到底，肝癌的預(yù)防怎樣才好呢?

　　1、預(yù)防肝炎的發(fā)生

　　我們可以使用肝炎疫苗，這是預(yù)防肝癌方法的其中之一，不僅在小孩生下來要注射乙肝疫苗，而且成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計(jì)需幾十年時(shí)間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術(shù)、輸血、注射、針灸和理發(fā)等。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　肝癌的發(fā)病因素之一就是由于病毒感染，所以要預(yù)防肝癌需從口中開始，養(yǎng)成飲食衛(wèi)生的好習(xí)慣，良好的生活習(xí)慣著手。要勤洗手，分餐。值得注意的一點(diǎn)是有肝炎者不能當(dāng)廚師。不能吃發(fā)霉的、糊了的食物，這類食物含有黃曲霉素，這種物質(zhì)致癌。吃發(fā)霉的食物也容易引發(fā)肝癌。

　　3、不喝污染水源

　　飲用健康的水源，那些有害化學(xué)物質(zhì)的水很容易讓人們漲癌。肝癌的預(yù)防方法有哪些?自來水也需煮熟之后再喝，殺死里面的寄生菌，5層以上的高樓樓頂有水箱，水箱應(yīng)有專人清潔，最好進(jìn)行二次消毒，水箱的箱體也應(yīng)使用不會(huì)污染水的化學(xué)物質(zhì)。

　　4、戒煙戒酒

　　經(jīng)常吸煙喝酒會(huì)把胃粘膜消化掉，而胃粘膜對(duì)人體有保護(hù)作用。胃的細(xì)胞受傷，食物中的有毒物質(zhì)就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。這就是為什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)楦伟?/p>

　　5、注意飲食健康、安全、營(yíng)養(yǎng)

　　肝癌的形成與我們平常吃的食物也有著密切的關(guān)系，在一些發(fā)霉的食物中，有許多大量的致癌物質(zhì)。還有一些油炸食品同樣也有著大量致癌物質(zhì)。所以預(yù)防肝癌在平時(shí)的飲食中要特別注意安全衛(wèi)生，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡和足夠攝取，也能有利于我們擁有一個(gè)健康的身體來抵抗疾病的發(fā)生。

　　6、生活習(xí)慣很重要

　　預(yù)防肝癌的措施有哪些?我們都知道吸煙有害身體健康，煙中有著大量的致癌物質(zhì)，過量飲酒則可能導(dǎo)致酒精肝、肝硬化，肝硬化是導(dǎo)致肝癌的高危因素。尤其是有慢性肝炎的患。所以戒煙少酒是預(yù)防肝癌的重要因素。

　　7、適當(dāng)鍛煉，心態(tài)良好

　　每天多鍛煉是提高身體免疫力的好方法，讓我們有一個(gè)健康的體魄，良好的心態(tài)能讓我們有一個(gè)健康的身心，所以這也是預(yù)防肝癌的重要條件，這對(duì)于疾病的抵抗和避免都是有著重要的意義的。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。

　　8、要聽從醫(yī)生的建議

　　按時(shí)按點(diǎn)吃藥，做好藥品保管工作。很多病人在服藥時(shí)會(huì)產(chǎn)生懈怠心理，不按時(shí)按量服藥，這是不可取的。則最好能將自己服藥后身體狀況的變化情況記錄下來，以備醫(yī)生詢問或?yàn)檎{(diào)整治療方案打下基礎(chǔ)，同時(shí)也為肝癌晚期治療打下基礎(chǔ)。

　　溫馨提示：肝癌病人由于腫瘤細(xì)胞的長(zhǎng)期消耗，身體較為虛弱，這時(shí)病毒很容易感染，因此必須要做到身體潔凈及防護(hù)。首先要做到口腔、手足皮膚、會(huì)陰、床單清潔以保持衛(wèi)生。再者就是要做好防護(hù)：防褥瘡、防直立性低血壓、防泌尿系統(tǒng)感染。同時(shí)要保持肝癌病人居住環(huán)境的清潔舒適。

　　【參考文獻(xiàn)：《肝病調(diào)養(yǎng)100招》《肝病生活調(diào)養(yǎng)》《肝癌》】