大便困難定義
①大便量少、硬，排出困難。
②造成排便困難癥狀，如長期用力排便、直腸脹感、排便不完全或依靠手法幫助排便。
③7天內排便次數少于2-3次。說明一點，正常人排便習慣差別很大，有人也2~3天排1次，只要無排便困難及其他不適，均屬正常。
大便難受會對我們造成什么危害
1、大便干燥、困難是很多疾病突發的一大誘因，在如廁時用力過度極易誘發心腦血管病的突發，這就是“很多人死在馬桶上”的道。
2、腸道的淋巴結占到身體的70%，腸道是人體最大的免疫器官。腸道老化直接導致免疫力下降，感冒、心腦血管等疾病就會接踵而來。
3、排便不正常，有96%的毒素會被腸道反復吸收，出現腸道老。
4、腸道是人體第一保護屏障，便秘導致腸黏膜脫落，這是近年來直腸癌持續高發的根本原因。