未雨綢繆總是一件好事，可是很多人都沒有這個(gè)方面的意識。只有到疾病發(fā)生后才知道后悔。外陰白斑是一種很嚴(yán)重的疾病，如果能夠提前就做好外陰白斑的預(yù)防這也是一件好事。無論是疾病發(fā)生之前的預(yù)防，還是因預(yù)防不當(dāng)疾病出現(xiàn)后的保健，對女性朋友身體健康的維護(hù)都有積極意義。女性應(yīng)積極預(yù)防外陰白斑疾病。

　　一、積極預(yù)防并治療慢性疾病

    陰道炎、外陰炎、內(nèi)分泌疾病、免疫系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性病都是外陰白斑的重要誘因，所以對這些疾病不要熟視無睹，要重視其治療防止疾病感染，誘發(fā)外陰白斑或其他并發(fā)癥。大家還應(yīng)養(yǎng)成衛(wèi)生的生活習(xí)慣，比如穿棉質(zhì)內(nèi)衣褲，不用手抓撓陰部等。

　　二、外陰清洗注意事項(xiàng)

    愛潔凈是絕大部分女士特點(diǎn)，由于外陰有自潔功能所以應(yīng)避免每天都清洗，清洗時(shí)是溫水，而不是熱水;是清水而不是堿性清洗液;即使是癢也不要用手不斷抓撓，以免病灶擴(kuò)大。

　　三、日常內(nèi)衣褲的選擇

    外陰白斑的預(yù)防保健措施有哪些呢?選擇什么質(zhì)量內(nèi)衣褲對疾病的預(yù)防和治愈有著重要的影響，因此建議女性朋友穿穿吸濕、干爽透氣、寬松、柔軟的純棉內(nèi)褲，而不是化纖制內(nèi)褲。

　　四、心情的保持和睡眠的保障

    壓力大、身心疲憊也是誘發(fā)疾病的重要原因，所以患者在做到以上幾點(diǎn)的同時(shí)，還要保持愉悅的心情和充足的睡眠，學(xué)會緩解生活中和工作中遇到的壓力，保障基本的睡眠質(zhì)量。如果不慎患了外陰白斑，那么疾病治療過程中要避免食用辛辣刺激性食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒;應(yīng)多吃些含鐵、銅、錳等微量元素豐富的食物，一般是新鮮的蔬菜水果。

　　外陰白斑疾病的預(yù)防是一個(gè)非常重要的方面，如果對于這個(gè)方面有了了解就可以更好的進(jìn)行外陰白斑疾病的預(yù)防。因?yàn)檫@樣可以防止疾病惡化為癌癥，未雨綢繆是防止外陰白斑出現(xiàn)的最好措施，亡羊補(bǔ)牢是彌補(bǔ)過失的積極表現(xiàn)。